index.hr index.hr

Proteinski kolačići

Tomislav Gustin
09:00, 17. veljače 2014.

Foto: Shutterstock

NA DIJETI ste, a imate veliku potrebu za slatkim?

Donosimo odličnu ideju kako za deset minuta napraviti zdrave proteinske kolačiće, bez da ugrozite vašu dijetu i formu.
 
Potrebni sastojci:
 
- 3 mjerice whey proteina s okusom po želji
- žličica praška za pecivo
- Stevia ili natren po želji
- malo vode
 
Upute:
 
- sve sastojke pomiješati u posudici te izliti u 6 kalupa za muffine
- staviti da se peče u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva 10 minuta
 
Svaki kolačić sadrži 10 grama proteina, te ima nizak udio masti i ugljikohidrata. Odlična su "zamjena" za slatko i zato su idealni za sve one koji su na dijeti. Praktični su kao međuobrok ili obrok "to go", pa ih možeš grickati gdje god i kad god poželiš.
 
Izvor: Fit-team
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara