index.hr index.hr

Često nosiš visoke pete?- Ovo su vježbe za tebe!

M.DE.
16:00, 20. svibnja 2015.
Često nosiš visoke pete?- Ovo su vježbe za tebe!

Foto: screenshot youtube

3. Istezanje na zidu

- postavite prste stopala jedne nogu u položaj kao na videu

- polako se istežite i primičite zidu

- gornji dio tijela treba ostati uspravan, a nogu koju istežete ne smijete savijati
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježbe #bolovi u leđima #trening #istezanje #visoke pete
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Plišane igračke imaju veću ulogu nego što mislite. Evo kako pomažu djeci i odraslima

Tri namirnice osim lososa koje su bogate omega-3 masnim kiselinama

Znanost je dokazala da ovaj sedmominutni trening daje fantastične rezultate

Nutricionistica dijeli popis namirnica koje češće trebamo jesti za snižavanje tlaka

Reumatolog otkriva dvije stvari koje nikad ne biste trebali raditi ako imate artritis

Omiljena grickalica mogla bi vam pokvariti san

Želite smanjiti salo na trbuhu? Počnite raditi ovih devet vježbi kod kuće

Dijetetičarka upozorava da jedna vrsta čaja može dovesti do dehidracije

7 simptoma koji ukazuju na to da nam je šećer u krvi previsok, prema dijetetičarkama

Dijetetičarke tvrde da bismo trebali češće jesti ovu moćnu, a jeftinu namirnicu

Tri vrste hrane trebaju se izbjegavati prije treninga, pokazuju studije

Dijetetičarka popisala hranu i pića koje treba izbjegavati kod artritisa

Znanstvenici otkrili vezu između Alzheimerove bolesti i popularne prehrane

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Određeni broj sklekova koji možemo napraviti može nam više otkriti o zdravlju srca

Prestanite s jednom navikom ako želite povećati mišićnu masu, kaže dijetetičarka

Teško gubite kilograme? Kortizol bi mogao biti glavni krivac

Što se događa s našim tijelom ako svaki dan konzumiramo naranče?

Deset jutarnjih navika koje najzdraviji ljudi prakticiraju prije 10 ujutro

Psihologinja s Harvarda: Ove navike mogu drastično poboljšati zdravlje mozga

Ovo je najbolja vježba za starije od 60 godina, pokazuje istraživanje

Šest večernjih navika koje će vam s vremenom pomoći da smršavite

Liječnici otkrili što svakodnevno rade kako bi bolje brinuli o zdravlju mozga

Liječnik: Imate problema s mršavljenjem? Možda vam nedostaju tri vitamina

Jednostavna formula za izračunavanje savršenog vremena za spavanje, prema doktoru

Dijetetičarka: Nemojte dodavati dva sastojka u kavu. Mogu pogoršati moždanu maglu

Nutricionistica kaže da dva napitka mogu smanjiti rizik od dijabetesa

Onkologinje: Uobičajena navika može povećati rizik od raka endometrija

Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute

Osam namirnica koje štete zubima, prema stomatolozima

Ovo je hrana koju trebamo uvrstiti u prehranu kad smo pod stresom
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Plišane igračke imaju veću ulogu nego što mislite. Evo kako pomažu djeci i odraslima

Tri namirnice osim lososa koje su bogate omega-3 masnim kiselinama

Znanost je dokazala da ovaj sedmominutni trening daje fantastične rezultate

Nutricionistica dijeli popis namirnica koje češće trebamo jesti za snižavanje tlaka

Reumatolog otkriva dvije stvari koje nikad ne biste trebali raditi ako imate artritis

Omiljena grickalica mogla bi vam pokvariti san

Želite smanjiti salo na trbuhu? Počnite raditi ovih devet vježbi kod kuće

Dijetetičarka upozorava da jedna vrsta čaja može dovesti do dehidracije

7 simptoma koji ukazuju na to da nam je šećer u krvi previsok, prema dijetetičarkama

Dijetetičarke tvrde da bismo trebali češće jesti ovu moćnu, a jeftinu namirnicu

Tri vrste hrane trebaju se izbjegavati prije treninga, pokazuju studije

Dijetetičarka popisala hranu i pića koje treba izbjegavati kod artritisa

Znanstvenici otkrili vezu između Alzheimerove bolesti i popularne prehrane

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Određeni broj sklekova koji možemo napraviti može nam više otkriti o zdravlju srca

Prestanite s jednom navikom ako želite povećati mišićnu masu, kaže dijetetičarka

Teško gubite kilograme? Kortizol bi mogao biti glavni krivac

Što se događa s našim tijelom ako svaki dan konzumiramo naranče?

Deset jutarnjih navika koje najzdraviji ljudi prakticiraju prije 10 ujutro

Psihologinja s Harvarda: Ove navike mogu drastično poboljšati zdravlje mozga

Ovo je najbolja vježba za starije od 60 godina, pokazuje istraživanje

Šest večernjih navika koje će vam s vremenom pomoći da smršavite

Liječnici otkrili što svakodnevno rade kako bi bolje brinuli o zdravlju mozga

Liječnik: Imate problema s mršavljenjem? Možda vam nedostaju tri vitamina

Jednostavna formula za izračunavanje savršenog vremena za spavanje, prema doktoru

Dijetetičarka: Nemojte dodavati dva sastojka u kavu. Mogu pogoršati moždanu maglu

Nutricionistica kaže da dva napitka mogu smanjiti rizik od dijabetesa

Onkologinje: Uobičajena navika može povećati rizik od raka endometrija

Trenerica Anne Hathaway tvrdi da jednostavan trening jača jezgru u samo tri minute

Osam namirnica koje štete zubima, prema stomatolozima

Ovo je hrana koju trebamo uvrstiti u prehranu kad smo pod stresom