index.hr index.hr

5. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze

L.M.
Zadnja nadopuna: 12:10, 27. siječnja 2017.
5. DAN Index Fit izazova: U 14 dana do čvršće guze

Foto: 123rf

ČVRSTO ste odlučili nastaviti s našim izazovom? Jedan veliki bravo za vas, jer realno, za ovaj vam izazov zaista ne treba puno slobodnog vremena niti članarina u lokalnoj teretani. Ali, ma to ste shvatili već i sami.

Zato vam bez puno priče donosimo nastavak, a vi probajte shvatiti po čemu se razlikuje od onog jučer.

20 + 20 iskoraka jednom i drugom nogom

20 + 20 Magareći udarac

20 + 20 Fire Hydrant

35 sumo čučnjeva

35 Most

Shvatili ste. Pojačavamo tempo, kako smo i obećali, jer ne želimo vaše dati vašim mišićima priliku da se naviknu. Kod vježbanja je uvijek poanta pomicanja granica.

Zato, ako želite još malo pomaknuti svoju granicu, slobodno u trening uvrstite i ovaj neobičan čučanj.

A svi vi koji ste se tek uključili u izazov te vam treba malo više pojašnjenja vezano uz izazov i svaku pojedinu vježbu, o tome smo pisali na 1. DAN ovog slatkog i kratkog izazova.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara