index.hr index.hr

12 znakova da ste opsjednuti vježbanjem i zdravim načinom života

S.G.
Zadnja nadopuna: 10:19, 22. ožujka 2018.
12 znakova da ste opsjednuti vježbanjem i zdravim načinom života
Foto: Instagram
 
NIJEDNO pretjerivanje nije dobro ni zdravo.
 
To vrijedi i za zdrav način života, kvalitetnu prehranu te vježbanje jer opsesija zapravo može umanjiti rezultate.
 
 
A ako ste se pronašli u samo jednoj stvari na ovom popisu, vrijeme je da malo usporite te samo pronađete odgovarajući balans.
 
1. Čak i kada se osjećate umorno, forsirate se na trening.
 
2. Trenirate dvaput dnevno.
 
3. Počeli ste se uspoređivati s drugima oko sebe, trenerima i fitness blogerima s društvenih mreža te želite izgledati poput njih.
 
4. Osjećate se loše kada pojedete ili popijete nešto nezdravo.
 
5. Svaki dan se važete, mjerite i slično (u jedan dan ne možete promijeniti baš ništa).
 
6. Opsesivno brojite kalorije.
 
 
7. Ako trenirate u prirodi, jako se uzrujate ako vam prognoza ne ide na ruku jer to znači izostanak treninga.
 
8. Znak opsjednutosti je i taj da vas nije briga za vrijeme, ako trenirate vani pa trčite i po nepovoljnim vremenskim uvjetima.
 
9. Jedina literatura koju čitate u posljednje vrijeme je ona o fitnessu, prehrani i slično.
 
10. Zanemarili ste prijatelje zbog treninga, a i kad se nađete s njima, vježbanje i prehrana su jedine teme o kojima želite pričati.
 
11. Počeli ste pametovati drugima o tome kako žive te omalovažavate one koji ne vježbaju.
 
12. Odrađujete treninge čak i kada vas neki dio tijela boli.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara