USRED toplinskog vala visoke temperature i sparina postaju sve veći izazov. Dok odrasli osjećaju nelagodu i pate od iscrpljenosti, za djecu i bebe vrućine mogu biti ne samo izrazito neugodne već i opasne ako su predugo izloženi suncu i toplini. Pravovremeno prepoznavanje simptoma toplinskog udara ključno je za sprječavanje hitne medicinske situacije i ozbiljnih zdravstvenih posljedica.

Iako postoje sličnosti u simptomima kod odraslih i djece, neki su znakovi češći i izraženiji kod najmlađih. Donosimo pregled simptoma na koje trebate obratiti posebnu pozornost.

Toplinski grčevi: Prvi znak upozorenja

Prvi signal da vrućina uzima danak mogu biti toplinski grčevi, prenosi HuffPost. Riječ je o kratkim, bolnim grčevima mišića, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, koji se mogu pojaviti tijekom ili nakon intenzivnije igre ili vježbanja na visokim temperaturama.

Do njih dolazi jer tijelo znojenjem gubi tekućinu i soli, a upravo niska razina soli uzrokuje grčenje mišića. Djeca su posebno ugrožena ako ne piju dovoljno tekućine. Iako sami po sebi nisu opasni, toplinske grčeve treba shvatiti ozbiljno jer mogu biti prvi znak težeg stanja. Zato je važno reagirati odmah kako bi se izbjegli daljnji problemi.

Toplinska iscrpljenost

Ako se upozorenje u obliku grčeva ignorira, može doći do toplinske iscrpljenosti. Znakovi na koje trebate pripaziti su glavobolja, gubitak apetita, grčevi u tijelu, ubrzano disanje, povišena tjelesna temperatura, osjećaj gladi i slični simptomi. 

Ovi simptomi su uglavnom isti kod odraslih i djece, no djeca uz to mogu postati neuobičajeno mlitava i pospana. Ako primijetite ove znakove, ključno je osobu što prije rashladiti.

Toplinski udar: stanje opasno po život

Najteži oblik bolesti uzrokovane vrućinom jest toplinski udar. Riječ je o hitnom medicinskom stanju koje može imati smrtonosne posljedice. Tijekom toplinskog udara tijelo gubi sposobnost samoregulacije temperature. Ona može naglo skočiti na 41°C ili više, što može dovesti do oštećenja mozga, pa čak i smrti ako se ne pruži brza liječnička pomoć, dodaju iz HuffPosta.

Djeca su pod rizikom od toplinskog udara ako su pretoplo odjevena, ako se bave napornim aktivnostima po vrućini bez dovoljnog unosa tekućine ili ako su ostavljena u automobilu.

Ključni simptomi toplinskog udara kod djece

Odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć ako je dijete boravilo na velikoj vrućini i pokazuje jedan ili više sljedećih simptoma: 

• Jaka glavobolja
• Slabost i vrtoglavica
• Zbunjenost
• Mučnina
• Ubrzano disanje i rad srca
• Gubitak svijesti
• Konvulzije
• Prestanak znojenja
• Crvena, vruća i suha koža
• Vrlo visoka tjelesna temperatura (40°C ili više)

Što učiniti: Koraci za prvu pomoć

Ako sumnjate na toplinsku iscrpljenost ili, u najgorem slučaju, toplinski udar (i već ste pozvali hitnu pomoć), slijedite ova četiri koraka:

• Odmah premjestite osobu na hladno i sjenovito mjesto.
• Položite je da legne i lagano joj podignite noge.
• Dajte joj da pije puno vode. Dobar izbor su i sportski ili rehidracijski napitci.
• Rashladite kožu: Prskajte je ili brišite spužvom namočenom u hladnu vodu. Hladite je lepezom, a hladni oblozi na vratu ili ispod pazuha također pomažu.

Ostanite uz osobu dok joj ne bude bolje. U slučaju toplinske iscrpljenosti trebala bi se osjećati bolje unutar 30 minuta.