HRANJENJE bebe jedan je od najintimnijih, ali i najvidljivijih aspekata roditeljstva, pa se roditelji često susreću s neželjenim savjetima i tuđim mišljenjima. Bilo da dojite, hranite bebu na bočicu, kombinirate obje metode, koristite donirano mlijeko ili adaptiranu formulu, važno je imati na umu da se potrebe stalno mijenjaju. Ono što je funkcioniralo prošli mjesec možda danas više nije najbolje rješenje. Cilj je uvijek isti: sita i zadovoljna beba te roditelj koji se osjeća podržano, a ne iscrpljeno.

Kako biste lakše prebrodili izazove i usredotočili se na ono što je doista važno za vašu obitelj, donosimo sedam ključnih podsjetnika koji pomažu postaviti granice i zanemariti suvišne savjete, piše Mother.ly.

Bebine potrebe su prioritet

Roditelji se ponekad previše vežu uz određeni način hranjenja, poput isključivog dojenja ili hranjenja na bočicu. Kada se usredotoče na bebine signale gladi, njezin rast i opću udobnost, lakše donose fleksibilne odluke umjesto da se slijepo drže plana koji više ne funkcionira.

Ključ je responzivno hranjenje, odnosno promatranje bebinih znakova i brzo reagiranje, bez obzira na odabranu metodu. Zapišite tri najvažnija cilja, primjerice stabilan dobitak na težini, trenuci maženja i mirnije noći, pa dnevni plan prilagođavajte njima, bez osjećaja krivnje. 

Hranjenje je timski sport

Briga o bebi napreduje kada se obveze oko hranjenja podijele. Priprema bočica, pomoć pri izdajanju, pranje opreme, podrigivanje usred noći i donošenje grickalica mami, sve je to dio procesa hranjenja. Podjela zadataka smanjuje stres i jača povezanost cijele obitelji. Pokušajte napraviti tjedni raspored uloga: tko priprema obroke, tko hrani, tko čisti, a tko brine o zalihama.

Kombinirano hranjenje nije neuspjeh

Mnoge obitelji otkrivaju da kombiniranje majčinog mlijeka i adaptirane formule, odnosno dojenja i hranjenja na bočicu, donosi više sna i energije. Fleksibilan pristup čuva mentalno zdravlje i pomaže vam da dulje ostanete pri svojim ciljevima.

Možete, primjerice, odabrati jedan podoj u danu u kojem najviše uživate, jedan termin za izdajanje i jedno hranjenje na bočicu kako biste se odmorili. Svaki tjedan provjerite funkcionira li raspored i prilagodite ga prema potrebi. Ako koristite formulu, uvijek slijedite upute za sigurnu pripremu i čuvanje. 

Vaša vrijednost ne mjeri se u mililitrima

Količina izdojenog mlijeka lako postane izvor stresa, pa se i najmanji pad može doimati osobnim neuspjehom. Važno je znati da radite sjajan posao, bez obzira na broj mililitara na bočici. Pratite samo ono što je doista važno za donošenje odluka: vrijeme posljednjeg hranjenja, broj mokrih pelena i vlastito raspoloženje. Ako vas brojke opterećuju i potiču na usporedbu, prijeđite na jednostavnije praćenje obroka. 

Povezanost je važnija od metode

Povezanost s bebom ono je što traje, bez obzira na način hranjenja. Kontakt očima, dodir kože na kožu, umirujući glas i predvidljivi rituali stvaraju osjećaj sigurnosti i za bebu i za roditelja. Tu vezu možete graditi dojenjem, hranjenjem na bočicu, adaptiranim mlijekom ili doniranim mlijekom. Stvorite mali ritual koji ćete ponavljati pri svakom hranjenju, primjerice nekoliko minuta kontakta kožom na kožu, nježnu frazu i lagano ljuljuškanje. 

Odmor je ključan

Iscrpljenost otežava svaki plan, pa i onaj najbolji. Dovoljno sna može poboljšati otpuštanje mlijeka, a pripremu bočice učiniti sigurnijom i jednostavnijom.

Odmor nije luksuz, nego nužan dio strategije uspješnog hranjenja. Odredite barem jedan period odmora unutar 24 sata, čak i ako traje samo 45 minuta. U to vrijeme partner može preuzeti jedno hranjenje na bočicu i čišćenje. 

Postavite granice

Neželjeni komentari i savjeti neizbježni su, bez obzira na to kako hranite svoju bebu. Postavljanje granica omogućuje vam da sačuvate dobre odnose i zaštitite se od pritiska. Pripremite nekoliko odgovora kako biste izbjegli iscrpljujuće rasprave. 

Hranjenje je odnos koji se razvija, a ne ispit koji morate položiti. Ako je današnji dan bio težak, sutra je nova prilika. Zadržite ono što vam pomaže, odbacite ono što vas opterećuje i prilagodite plan stvarnim potrebama svoje obitelji. Vi najbolje poznajete svoju bebu i već ste stručnjak za nju.