Screenshot: YouTube

IMATE LI stresnu svakodnevicu, dobro je postaviti pitanje kada ste se zadnji put, onako, baš dobro naspavali? Prema istraživanju američke organizacije namijenjene istraživanju poremećaja spavanja došla je do zabrinjavajućih podataka prema kojima je otkriveno da 35% odraslih spava loše, a da je 25% izjavilo da se niti jednom u sedam dana nisu probudili odmorni. Što nije čudno pogotovo ukoliko radite šest dana u tjednu, te da se pritom svakodnevno ustajete u 5 sati ujutro.

Što se naše zemlje tiče, procjenjuje se da 26% Hrvata ne može spavati ili loše spava, a zašto je to tako, evo kojih je osam najčešćih i najstrašnijih poremećaja spavanja.

Bonus

Da vam pomognemo lakše zaspati, pogledajte i dokumentarac o sovjetskom eksperimentu spavanja.