TELEVIZIJSKA voditeljica Maya Jama u utorak se na TikToku požalila da je "prirodno mršava" i da je nakon nedavnog trovanja hranom izgubila previše kilograma. U videu snimljenom u teretani, 31-godišnjakinja je pokazala trbušne mišiće i izjavila kako preferira oblinastiju figuru te da za mršave ljude često nema mnogo suosjećanja.

"Neki od nas su prirodno mršavi i ne želimo to biti"

Jama je objasnila da sada planira raditi treninge s utezima i jesti kasno navečer kako bi vratila željenu težinu. Osvrnula se i na nagađanja koja često prate vitke osobe.

"Ne sviđa mi se što, otkako se pojavio Ozempic, za svaku mršavu osobu odmah govore: Ozempic, Ozempic. Neki od nas su prirodno mršavi i ne želimo to biti. Volimo biti puniji, ali to je teško postići, pa imajte to na umu", poručila je.

Dodala je kako je svjesna da se s mršavim ljudima rijetko suosjeća. "Znam da nema suosjećanja za mršavije, ali... ponekad je i nama teško", rekla je. U opisu objave napisala je: "Trovanje hranom u Južnoj Africi nije pomoglo, lol."

Plan za vraćanje kilograma

Voditeljica je podijelila i savjete za one koji se, poput nje, trude dobiti na težini.

"Moj savjet djevojkama koje se pokušavaju udebljati je dizanje utega. I prije sam tako dobivala na težini i opet ću", izjavila je. "I jedite kasno. Ne znam je li to pravi savjet, ali ja jedem kasno navečer i čini mi se da mi se to onda zadržava na tijelu, pa ćemo vidjeti", dodala je.

Rutina vježbanja

U siječnju je Jama za časopis Women's Health otkrila koje su tri vježbe najviše utjecale na njezinu snagu i kondiciju.

"Čučnjevi, sklekovi i udarci nogom unatrag s utezima za zglobove", navela je. "Čučnjevi zaista pogađaju gluteuse, što je obavezno. Sklekovi čine čuda za moj trup. Volim i udarce nogom jer su odlični za učvršćivanje."

Jama vježba snagu sa svojim osobnim trenerom Warrenom Whitelyjem, a u njezinu rutinu uključen je i reformer pilates. "Trenutno sam u fazi kućnih treninga. Koristim stube umjesto dizala, plešem po kući, jednostavno sam aktivna gdje god mogu", rekla je.