index.hr index.hr

Uz pomoć ovih pet sprava najbrže ćete sagorjeti salo

Index Fit
20:57, 11. siječnja 2021.
Uz pomoć ovih pet sprava najbrže ćete sagorjeti salo
Foto: Pexels

AKO TRAŽITE trening koji će vam pomoći skinuti kilograme, dobro je znati koje se vježbe smatraju najefikasnijima za skidanje sala.

Tisuće ljudi odlučile su u ovoj godini dovesti tijelo u formu. U 2020. zbog lockdowna i zatvorenih teretana su nakupili pokoji kilogram viška pa je mršavljenje sad mnogima jedan od prioriteta.

Ocean Finance zato je napravio analizu i otkrio koje vježbe i oprema pomažu najbrže sagorjeti salo.

1. Traka za trčanje

Trčanjem na traci prosječnom brzinom od 7 km/h možete sagorjeti 465 kalorija.

2. Eliptični trenažer

Ova sprava u 30 minuta sagorijeva do 391 kalorije.

3. Sobni bicikl

30 minuta vožnje sobnog bicikla sagorijeva do 372 kalorije.

4. Steper

Vježbajući aerobik uz pomoć stepera u 30 minuta možete sagorjeti 353 kalorije.

5. Simulator skijanja

Ova skupocjena sprava, koja se nalazi u nekim teretanama, u pola sata sagori do 335 kalorija.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara