index.hr index.hr

Tuširanje navečer? Imamo genijalan razlog za to

S.G.
Zadnja nadopuna: 00:10, 14. srpnja 2017.
Tuširanje navečer? Imamo genijalan razlog za to

Foto: Instagram

RAZLOG nema nikakve veze s higijenom.

Razna istraživanja pokazala su da nas tuširanje razbuđuje te poboljšava kreativnost, no ono ima još jednu veliku prednost, ako se prakticira prije spavanja.
 
Drugim riječima, stručnjaci savjetuju obavezno tuširanje prije odlaska u krevet, jer vam ono može pomoći da brže i lakše zaspite, pa će vijest posebno razveseliti one koji imaju problema s tim.
 
No, pritom morate voditi računa o idealnom vremenu za ovu aktivnost, a to je sat i pol prije odlaska na počinak.
 
Tuširanje neposredno prije spavanje nije pametno jer tako grijemo tijelo, a njegovo hlađenje daje jasan znak da je vrijeme za san.
 
Devedeset minuta prije počinka naše će tijelo regulirati sve procese i signale koji mu govore kada je potrebno da bude budno, a kada bi se trebalo odmoriti.
 
Odmah nakon tuširanja vaše će se tijelo zagrijati te ćete se osjećati aktivnije i budnije, no kako će vrijeme prolaziti, ono će se hladiti te tako biti spremno za spavanje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara