POZNATA glumica Suzanne Somers nedavno je u intervjuu za jedan američki časopis objasnila kako su joj njezine prehrambene navike pomogle da ostane zdrava i u formi i u dobi od 73 godine.

Glumica koja je u 70-im i 80-im godinama prošlog stoljeća bila poznata po ulogama u raznim televizijskim serijama otkrila je časopisu Hollywood Life da nikad u životu nije prakticirala klasičnu dijetu. Umjesto toga, jedino što je pokušavala bilo je jesti one namirnice koje je smatrala „pravom“ hranom.

„Jedem pravu hranu”, rekla je u intervjuu i dodala: „Konzumiram maslac, obično i kiselo vrhnje, maslinovo ulje, masne sireve, organske proteine i generalno isključivo organsku hranu. Nikad nisam na dijeti.“

Glumica je o svojim prehrambenim navikama progovorila i u novoj knjizi A New Way to Age: The Most Cutting-Edge Advances in Antiaging. U njoj je preporučila svima da jedu s guštom, što za nju konkretno znači više crvenog mesa, malo šećera te čak i da povremeno popiju tekilu.

“Tamo gdje sam ja odrastala sve je bilo organsko i nešpricano i jeli smo zdravu hranu, ali bez sustezanja”, napisala je Suzanne i dodala da jedino treba paziti da se ne pretjera s dodacima jer kilograme koje jednom dobijete teško možete skinuti.

“Ono što pokušavam reći ljudima je da je hrana jedno od velikih zadovoljstava u životu”, pojašnjava.

“Kada jedete normalnu hranu koja nije prerađena i ne sadrži kemikalije, manje su šanse da ćete dobiti poriv za grickalicama i dodatnim obrocima jer tu glad izazivaju baš kemikalije. To funkcionira na način da, primjerice, pojedete hamburger i onda vaš mozak kaže: ‘OK, nisam dobio ništa korisno od ovog obroka, moram pojesti još nešto.’ Vi se sve više debljate, a organizam vam ne dobiva ništa što mu je potrebno.”

Glumica je u braku s 83-godišnjim Alanom Hamelom.

“Sviđa mi se biti odrasla i zrela. I sviđa mi se kako izgledam sa 73 godine, kako me moj muž gleda sada kada imam 73 godine i volim držati leđa svim ženama koje misle da je u našim godinama taj dio života gotov. Ja sam tu da bih rekla da nije gotovo”, poručila je Somers koja je nedavno otkrila da joj dio rutine vježbanja uključuje i seks s mužem dva puta na dan.