Osam koraka kojima možemo unaprijediti zdravlje srca i usporiti biološko starenje
ŽELITE li živjeti duže? Novo istraživanje utvrdilo je snažnu vezu između zdravlja srca i sporijeg biološkog starenja. Naime, prema rezultatima studije Sveučilišta Columbia u New Yorku, u kojoj je sudjelovalo 6500 odraslih osoba, otkriveno je da su osobe zdravog srca oko šest godina biološki mlađe od svoje kronološke dobi.
A postoje konkretni koraci koji nam mogu pomoći da unaprijedimo kardiovaskularno zdravlje. To su:
- kvalitetna prehrana
- tjelesna aktivnost
- prestanak pušenja
- dovoljno sna
- održavanje normalne tjelesne težine
- regulacija kolesterola u krvi
- regulacija šećera u krvi
- regulacija krvnog tlaka.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati