ZDRAVLJE našeg organizma ovisi o mnogim čimbenicima kao što su stil života, stres, genetika, ali i prehrana. Isto tako, unos određenih namirnica može imati velik utjecaj na zdravlje naših bubrega, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina koje šalje u mjehur, a mjehur ih zatim eliminira kroz urin. Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posljedica.

No jeste li znali da postoje namirnice koje dokazano pospješuju rad naših bubrega i samim time poboljšavaju njihovo zdravlje? Kako donosi India Times, radi se o sljedećim namirnicama koje liječnici preporučuju konzumirati što češće upravo zbog njihovih pozitivnih utjecaja na zdravlje bubrega. To su:

• kupus
• cvjetača
• paprika
• bobičasto voće
• maslinovo ulje
• jaja (posebno bjelanjci)
• riba.

Svaka od ovih namirnica sadrži nutritivne vrijednosti koje pospješuju rad bubrega, sprječavaju nastanak bakterija u mjehuru i mokraćnom traktu te pomažu u smanjenju rizika od bubrežnih bolesti.