NAKON što je umjesto ispijanja piva odlučio krenuti u teretanu, Adam Joy iz Velike Britanije je u deset mjeseci zamijenio pivski trbuh mišićima.

Dan je započinjao obilnim doručkom, a predvečer pio pivo zbog čega je na tjednoj bazi unosio skoro 25 litara ovog pića u organizam. Počeo je patiti od visokog krvnog tlaka, a i uspinjanjem stubama bilo mu je sve napornije. Naumio je do Nove godine definirati trbušne mišiće, odnosno smršaviti.

“I dalje uživam, ponekad popijem gin, a i dalje jedem engleski doručak, ali uz ne toliko masne kobasice”, izjavio je.

Kaže kako do cilja nije moguće doći brzim rješenjima, već dugoročno pametno osmišljenim strategijama.

“Trčim četiri puta tjedno i jednako toliko puta idem u teretanu gdje dižem utege.”

Uz to, prakticira duge šetnje sa psom, njegova prehrana je bogata proteinima, a sadrži manje masti i zbog svega toga je stanjio struk za više od 45 centimetara.

“Prvo treba promijeniti prehranu. Izgubio sam prvih 70 kilograma bez tjelovježbe. Naknadno je nestalo još 15 kilograma i sada sam drugi čovjek. Nikad ne treba odustati od cilja, postanite osoba koja želite biti”, poručio je Joy.