GODINA se polako bliži kraju, a s njom stižu i predviđanja o trendovima koji će oblikovati 2026. Dok se naveliko raspravlja o modi i ljepoti, neke zanima što ih novo čeka u svijetu fitnessa. Nakon što su pilates i padel dominirali dvoranama i našim Instagram profilima tijekom 2025., čini se da je na pomolu novi val popularnih aktivnosti. Kako bi saznali što nas čeka, The Indepdendent razgovarao je s fitness stručnjacima koji su otkrili svoje prognoze za nadolazeću godinu.

Trail trčanje

Ako tražite aktivnost koja jača zdravlje srca i krvožilnog sustava, a istovremeno vam omogućuje uživanje u prirodi, trail trčanje bi moglo biti idealan izbor.

"Ove smo godine zabilježili ogroman porast trčanja po stazi i eksploziju trkačkih klubova, ali mislim da će trail trčanje biti mnogo veće 2026. godine", kaže osobna trenerica Eryn Barber. "U trail trčanju manji je naglasak na određenim brzinama na različitim udaljenostima, jer se to potpuno razlikuje ovisno o terenu i nadmorskoj visini, a više se radi o boravku u prirodi. Znam da postoji i inicijativa da se trail trčanje uvrsti u Olimpijske igre, pa mislim da će to samo po sebi malo više osvijetliti trail trčanje i povećati njegovu popularnost."

Barber, koja je ujedno i voditeljica marketinga u tvrtki The Fitness Group, dodaje kako je pridruživanje grupi odličan način za početnike. "Nedavno sam vidjela da dosta gradskih trkačkih klubova organizira izlete na trail trčanje. Odlazak u grupi je dobra ideja jer je sigurnije i pomaže vam da upoznate rute i teren."

Hot joga i hot pilates

Volite osjećaj opuštanja nakon saune? Sličan učinak, ali uz dodatak vježbanja, nude hot joga i hot pilates, trendovi za koje se predviđa velik rast popularnosti.

"Vidjela sam da se otvara puno hot pilates studija oko Manchestera i mislim da će popularnost toga porasti 2026. godine", kaže Barber. "Pilates i joga općenito se smatraju vježbama niskog intenziteta, pa dodavanje tog elementa topline povećava broj otkucaja srca, znojenje i osjećaj intenzivnijeg vježbanja."

S njom se slaže i Nick Higgins, suosnivač i voditelj nastave u Hotpod Yogi, koji ističe da njihovi satovi privlače širok raspon vježbača, od tinejdžera do onih u kasnim 60-ima. "S fizičkog stajališta, mislim da ga mnogi mlađi pojedinci koriste kao alat za oporavak za suzbijanje aktivnosti visokog intenziteta, poput trčanja na primjer, i to rade jer pomaže u oslobađanju nakupljene napetosti u tijelu. Također pomaže ljudima da ostanu gipki i vrlo je terapeutski s aspekta mentalnog zdravlja", objašnjava Higgins.

On vjeruje da budućnost leži u kombinaciji različitih vježbi u zagrijanim prostorima. "Mislim da će biti sve više hibrida različitih fizičkih vježbi koje se odvijaju u zagrijanim okruženjima i mislim da je to sjajna stvar." U Hotpod Yogi, satovi se održavaju na otprilike 37 stupnjeva Celzijusa, uz vlažnost zraka od 40 do 60 posto. "Potrebno je nekoliko pokušaja da se naviknete na prostor i pokrete, ali jamčim da ćete se nakon toga osjećati nevjerojatno", poručuje Higgins.

Pickleball

Nakon što je padel osvojio svijet, stručnjaci vjeruju da je vrijeme za novi sport s reketom - pickleball.

"Ove i prošle godine zabilježili smo porast popularnosti padela i mislim da će se pojaviti veći trend odraslih koji se uključuju u pickleball, koji je trenutno vrlo popularan u SAD-u", kaže Barber.

"Reket je tanji i više nalikuje reketu za stolni tenis, a obično se igra preko teniske mreže. Mislim da će postati veći jer nije toliko baziran na snazi, to je mnogo blaži sport, pa je pristupačniji. Mnogo je lakše za ljude koji su možda stariji i žele se pokrenuti da se uključe u pickleball, ili možda samo za ljude koji žele jednostavan uvod u sportove s reketom."

Triatloni i akvatloni

Sportovi izdržljivosti koji kombiniraju više disciplina postaju sve dostupniji i popularniji, a Barber predviđa nastavak tog trenda.

"Triatloni, koji su se prije smatrali rekreacijskim sportom više razine, postali su iznimno popularni među općom populacijom", ističe ona. "Primijetila sam da mnogi ljudi rade i akvatlone (plivanje pa trčanje) što izbacuje element biciklizma koji može biti skup, pa se smatra pristupačnijim u smislu troškova. Također, triatloni i akvatloni uključuju plivanje u otvorenim vodama, a toliko se ljudi stvarno uključilo u urone u hladnu vodu i plivanje u hladnoj vodi iz zdravstvenih i wellness razloga."

Virtualni fitness satovi

Iako Martin Franklin, izvršni direktor tvrtke Les Mills UK, predviđa da će treninzi uživo zadržati svoju popularnost i u 2026., ističe sve veću privlačnost virtualnih satova.

"Virtualni satovi nude pristupačnost i fleksibilnost, a u Les Millsu imamo virtualne satove u objektu, dakle putem video prijenosa uživo na satu, a ljudi taj sadržaj mogu koristiti bilo gdje, uključujući i kod kuće", kaže Franklin. "S fleksibilnošću radnog života sada, gdje ljudi nemaju fiksnu pauzu za ručak, a početak i kraj radnog dana postali su fluidniji, imati virtualni sat koji možete raditi kad god i gdje god je sjajno."

On virtualne satove ne vidi kao zamjenu, već kao nadopunu treninzima uživo. "Još uvijek vidimo ljude koji rade dva ili tri sata uživo ili vježbe s iskustvom uživo tjedno kako bi dobili prednost povezanosti i osobnog treniranja, ali također vidimo ljude koji uz to rade jedan ili dva virtualna sata ili sata kod kuće", objašnjava.

Virtualni satovi također su odličan izbor za početnike koji se možda osjećaju nesigurno u grupnom okruženju. "Ponuda virtualnih satova širi se na našem tržištu jer dovodi novopridošlice u industriju i u fitness", zaključuje Franklin. "Ljudi koji se boje ući u iskustvo uživo gdje ne poznaju koreografiju ili možda ne znaju vježbu, mogu isprobati sat kod kuće virtualno u sigurnosti vlastitog okruženja."