Foto: Shutterstock

ŽELIŠ skinuti kilograme, no ne možeš zamisliti da nekoliko tjedana jedeš samo povrće? Imamo pravu dijetu za tebe!

Nedavno provedeno istraživanje u Danskoj pokazalo je kako dijeta s ljutim umakom i mesom pokazuje fenomenalne rezultate, pogotovo kod muškaraca!

Riječ je o jednostavnom planu - udvostručuje se uobičajeni unos mesa, a mesni obroci jede se ljuti umak baziran na chilli papričicama (dovoljno je pola žlice dnevno), izvještava Men's Health.

Ljudi koji su pratili ovaj oblik prehrane smršavili su više i brže od onih koji su provodili klasične dijete s niskokaloričnim obrocima, jer su im ljuti začini pomogli da iz organizma izbace štetne tvari i ubrzaju metabolizam, a proteini su im dali osjećaj sitosti pa zbog toga nisu posezali za slatkišima i hranom koju bi trebali izbjegavati.

Istraživanje je pokazalo i kako ljuti začini na sendvičima i salatama pomažu da prije osjetimo osjećaj sitosti i prestanemo jesti.