Video: Isprobajte vježbe mobilnosti za kvalitetno zagrijavanje cijelog tijela!
Foto: Shutterstock
Sa ovim vježbama vaše bi zagrijavanje ukupno trebalo trajati između 10-15 minuta i potrebno ga je raditi prije svakog intenzivnijeg treninga. Isprobajte neke vježbe mobilnosti već na sljedećem treningu i primjetit ćete kako ćete se lakše nositi s vježbama u glavnom dijelu treninga. Kada nastanu ozljede već je kasno i one vas mogu udaljiti od treninga na kratko, ali često i na dugo vremena, a kvalitetno zagrijavanje je dokazano najbolja metoda prevencije koja postoji.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google