index.hr index.hr

Još jedan izvrstan recept za proteinske palačinke!

Tomislav Gustin
16:00, 28. veljače 2014.
Foto: Fit Team
 
MA TKO kaže da ne možeš jesti zdravo i ukusno?! Često nevježbači i oni koji ne paze na kvalitetan unos namirnica imaju predrasudu da je zdrava hrana bezukusna, bljutava, jednolična i - dosadna! No, to nije ni blizu istini! 
 
Danas vam savjetujem jedan novi recept za palačinke.
 
Kome ih preporučujem?
 
Svima onima koji teško dobivaju na mišićnoj masi i ostalima koji su na dijeti kao "cheat" obrok da bi izbjegli usporavanje metabolizma nakog višednevnog kalorijskog deficita.
 
Sastojci:
 
100 g zobenih pahuljica
2 mjerice whey proteina
jušna žlica kokosovog brašna
1 cijelo jaje
1 bjelanjak
malo cimeta
stevia (zaslađivač)
 
Sve sastojke pomiješati i pripremiti na tavi kao i obične palačinke!
 
Izvor: Fit-team 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara