Foto: 123rf

MOŽETE li izdržati još koju vježbu? 

S obzirom da je ovaj izazov zamišljen kao izazov slobodne volje sa samo jednom zadanom vježbom, a danas smo već na 21. danu, mislite li da bi bilo dobro malo pojačati tempo ili barem dodati još jednu vjećbu pa da tako odradimo još ovaj krug od 5 serija kojima vas "mučimo". 

Čisto da se malo pripremite i za dane kada ćete raditi 6-7 serija? Naravno, ako ćete moći. 

Slijedom toga danas ponavljamo sve što ste radili jučer plus zadana vježba za danas koja je:

Sve ove vježbe radite u 15 ponavljanja, s kratkim odmorom između svake od njih, a potom radimo današnju zadanu vježbu - punu minutu.