14. DAN Index Fit HIIT izazova: Pokrenite se u cijelosti!
L.M.
Zadnja nadopuna: 14:21, 16. ožujka 2017.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
FAMOZNO je koliko nas skakanje može učvrstiti - naše mišiće, stabilnost, snagu i izdržljivost.
Danas je, pogađate, na redu skakanje - odnosno Star Jumps - vježba koju ćete ukomponirati u svoj vlastiti izazov.
Ako ste fan ovakvih vježbi predlažemo jedan brzinski HIIT s vijačom da si složite red skakanja red intenzivnih statičnijih vježbi, tako da vam ova zadana vježbe legne kao "odmor".
Punu minutu, pa 30 sekundi odmora te kao i do sada uz 5-6 svojih vježbi (po 12 ponavljanja) za pokretanje cijelog tijela.
I naravno - 5 serija.
"Odmarajte" uz
Ovo je .
Homepage nacije.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Ove proizvode možda niste ni primijetili, a evo zašto ih morate probati
Kupnja za novu školsku godinu može biti skupa, ali pronašli smo dosta dobrih akcija
FOTO Bazen, buggyji i buffet za djecu. Ovaj hotel je stvoren za obitelji
U Lidl stigle Parkside bušilice kakve nećete još dugo viđati. Isprobali smo ih
Većina se osiguranja sjeti tek kad nešto pođe po zlu. Ova aplikacija to mijenja
Ove namirnice nismo znali ni izgovoriti prije 25 godina, a sad ih stalno tražimo
Košta manje od eura u dm-u, a kupci kažu da ih je "apsolutno oduševio"
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Ove proizvode možda niste ni primijetili, a evo zašto ih morate probati
Kupnja za novu školsku godinu može biti skupa, ali pronašli smo dosta dobrih akcija
FOTO Bazen, buggyji i buffet za djecu. Ovaj hotel je stvoren za obitelji
U Lidl stigle Parkside bušilice kakve nećete još dugo viđati. Isprobali smo ih
Većina se osiguranja sjeti tek kad nešto pođe po zlu. Ova aplikacija to mijenja
Ove namirnice nismo znali ni izgovoriti prije 25 godina, a sad ih stalno tražimo