index.hr index.hr

Fit recept: Hrskave proteinske kuglice

Tomislav Gustin
09:00, 04. srpnja 2014.

Foto: Tomislav Gustin

VOLIŠ maslac od kikirikija? Voliš čokoladu? Što kažeš na hrskave čokoladne proteinske kuglice s maslacem od kikirikija? 
 
Ovaj odličan desert zasladit će te bez da u tijelo uneseš gomilu nezdravih masnoća i šećera! Za izradu ti je potrebno nekoliko minuta i par sastojaka koje, kao prava fit osoba, vjerojatno već imaš kod kuće! 
 
Sastojci:
 
1 žlica kakao praha
1 žlica maslaca od kikirikija
30g kokosovog brašna
1 mjerica whey proteina s okusom čokolade
20g izmrvljenog kikirikija
žličica meda
 
Upute:
 
Sve sastojke pomiješaj rukama kao tijesto. Kada dobiješ čvrstu smjesu rukama oblikuj 6 jednakih kuglica. Uvaljaj ih u dodatnu količinu kokosovog brašna. Kuglice je prije konzumiranja potrebno ostaviti u hladnjaku da se stisnu.
 
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#prehrana #desert #kuglice #PROTEINI #recept
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kad bi hrana imala dating profil, ovi bi bili instant match. Posjeti Indexov specijal

Konzum je srezao cijene vinima i do 50%. Evo što se isplati

Dijetetičarke objašnjavaju: Što se događa vašem tijelu kada jedete med svaki dan

Jedna namirnica može učiniti čuda za zdravlje srca, tvrde dijetetičari

Kada je najbolje pojesti jabuku?

Tri vrste čaja koje su odlične za zdravlje crijeva

Kardiolog tvrdi da osam vrsta hrane ne bi jeo nikad u životu

Želite više energije? Stručnjaci preporučuju da češće počnete konzumirati jedno voće

Najbolje piće za zdrav metabolizam, prema nutricionistima

Jednostavan napitak koji može sniziti kolesterol i poboljšati zdravlje jetre

Ginekologinja otkriva koju bi hranu žene trebale češće jesti nakon menopauze

Vitamin A: Ključan za vid i imunitet, ali treba ga konzumirati s oprezom

Četiri popodnevne navike koje mogu negativno utjecati na zdravlje mozga

Simptomi u ustima koji mogu otkriti ozbiljan manjak vitamina B12

Jednostavna namirnica snižava tlak u samo dva tjedna

Kako stabilizirati šećer u krvi nakon ulaska u pedesete? Izbjegavajte ove tri navike

Istraživači: Jedan simptom Alzheimerove bolesti mogao bi se pojaviti 25 godina ranije

Što se događa s vašim snom kada jedete čokoladu prije spavanja

Savjetnici za prehranu upozoravaju: Izbjegavajte kombiniranje ovih dodataka

Kardiolog je podijelio najbolje načine za smanjenje rizika od srčanog udara

Dijetetičari: Želite učinkovito smršaviti? Isprobajte jedan ukusan doručak

Zaboravite jaja i slaninu, ovakav doručak doista produljuje život

Nutricionisti kažu da popularna i naizgled zdrava hrana može ubrzati starenje

Koliko je česta smrt od upale pluća?

Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

Volite grožđe? Evo kako redovitom konzumacijom ovog voća brinete o svom zdravlju

Liječnici: Najvažnija stvar koju žene iznad 50 trebaju raditi za zdravo starenje

Jedno ulje obiluje vitaminom E, ali većina ga ne koristi

Jednostavna svakodnevna vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža

Liječnik otkriva: Navika od dva puta tjedno koja produljuje život

Što se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

Imamo recept za juhu dugovječnosti, jednostavno jelo za snažan imunitet
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Kad bi hrana imala dating profil, ovi bi bili instant match. Posjeti Indexov specijal

Konzum je srezao cijene vinima i do 50%. Evo što se isplati

Dijetetičarke objašnjavaju: Što se događa vašem tijelu kada jedete med svaki dan

Jedna namirnica može učiniti čuda za zdravlje srca, tvrde dijetetičari

Kada je najbolje pojesti jabuku?

Tri vrste čaja koje su odlične za zdravlje crijeva

Kardiolog tvrdi da osam vrsta hrane ne bi jeo nikad u životu

Želite više energije? Stručnjaci preporučuju da češće počnete konzumirati jedno voće

Najbolje piće za zdrav metabolizam, prema nutricionistima

Jednostavan napitak koji može sniziti kolesterol i poboljšati zdravlje jetre

Ginekologinja otkriva koju bi hranu žene trebale češće jesti nakon menopauze

Vitamin A: Ključan za vid i imunitet, ali treba ga konzumirati s oprezom

Četiri popodnevne navike koje mogu negativno utjecati na zdravlje mozga

Simptomi u ustima koji mogu otkriti ozbiljan manjak vitamina B12

Jednostavna namirnica snižava tlak u samo dva tjedna

Kako stabilizirati šećer u krvi nakon ulaska u pedesete? Izbjegavajte ove tri navike

Istraživači: Jedan simptom Alzheimerove bolesti mogao bi se pojaviti 25 godina ranije

Što se događa s vašim snom kada jedete čokoladu prije spavanja

Savjetnici za prehranu upozoravaju: Izbjegavajte kombiniranje ovih dodataka

Kardiolog je podijelio najbolje načine za smanjenje rizika od srčanog udara

Dijetetičari: Želite učinkovito smršaviti? Isprobajte jedan ukusan doručak

Zaboravite jaja i slaninu, ovakav doručak doista produljuje život

Nutricionisti kažu da popularna i naizgled zdrava hrana može ubrzati starenje

Koliko je česta smrt od upale pluća?

Četiri namirnice bogate magnezijem koje biste trebali dodati prehrani za bolji san

Volite grožđe? Evo kako redovitom konzumacijom ovog voća brinete o svom zdravlju

Liječnici: Najvažnija stvar koju žene iznad 50 trebaju raditi za zdravo starenje

Jedno ulje obiluje vitaminom E, ali većina ga ne koristi

Jednostavna svakodnevna vježba kojom se jačaju mišići i poboljšava ravnoteža

Liječnik otkriva: Navika od dva puta tjedno koja produljuje život

Što se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

Imamo recept za juhu dugovječnosti, jednostavno jelo za snažan imunitet