5-minutni fitness izazov

Foto: Shutterstock

PROVJERI svoju snagu ovim kratkim, ali intenzivnim treningom.

Izazov počinje jednim polučučnjem i jednim sklekom, a onda moraš dodati još jedan polučučanj i sklek.  Iako se u početku čini lak, ovaj izazov je vrlo zahtjevan.

Trener Todd Durkin, začetnik ovog izazova, za Men's Health je izjavio: "Intenzitet treninga postupno se pojačava, i upravo zato možeš sagorjeti masti i oblikovati mišiće u jako malo vremena."

Možeš li oboriti Toddov osobni rekord? On je napravio 13 rundi, što je ukupno 91 polučučanj i 91 sklek u samo 5 minuta.