index.hr index.hr

#vlakna

  • najnovije
  • najčitanije
Tri jednostavne navike koje bi mogle sniziti kolesterol

Tri jednostavne navike koje bi mogle sniziti kolesterol

ODREĐENE svakodnevne navike mogu imati pozitivan učinak na održavanje zdravih razina kolesterola.

18.11.2025.
Doktor: Želite živjeti dulje i zdravije? Češće jedite ovu hranu

Doktor: Želite živjeti dulje i zdravije? Češće jedite ovu hranu

IAKO je presudna za zdravlje, mnogi je jedu znatno premalo.
16.11.2025.
Dijetetičarka: Najbolje doba dana kada jesti jabuku za maksimalne koristi od vlakana

Dijetetičarka: Najbolje doba dana kada jesti jabuku za maksimalne koristi od vlakana

KONZUMACIJA jabuke ujutro maksimizira njezine zdravstvene koristi.
12.11.2025.
Što jesti za bolju probavu? U prehranu uključite neku od ovih 10 namirnica

Što jesti za bolju probavu? U prehranu uključite neku od ovih 10 namirnica

ORAŠASTI plodovi i sjemenke su iznenađujuće bogati vlaknima, zdravim mastima i proteinima.
5.11.2025.
Pet namirnica bogatih prebioticima za zdrava crijeva

Pet namirnica bogatih prebioticima za zdrava crijeva

IAKO su dodaci prehrani s prebioticima popularan način za poboljšanje zdravlja crijeva, stručnjaci naglašavaju da je najbolji način pravilna prehrana.
5.11.2025.
Jeftina i moćna žitarica koja čuva srce, probavu i liniju

Jeftina i moćna žitarica koja čuva srce, probavu i liniju

JEČAM je jedna od najstarijih žitarica na svijetu.
4.11.2025.
Ugljikohidrat broj 1 za bolji kolesterol, prema nutricionistima

Ugljikohidrat broj 1 za bolji kolesterol, prema nutricionistima

NUTRICIONISTI ističu da je jedan ugljikohidrat bogat topivim vlaknima i biljnim proteinima, ne sadrži zasićene masti te podržava zdravlje srca i crijeva.
2.11.2025.
Snižavanje kolesterola ne mora biti komplicirano. Četiri nutrijenta stvarno pomažu

Snižavanje kolesterola ne mora biti komplicirano. Četiri nutrijenta stvarno pomažu

VISOK kolesterol čest je zdravstveni problem koji pogađa sve više ljudi.
21.10.2025.
Kardiolozi dijele jednostavnu naviku koja snižava kolesterol

Kardiolozi dijele jednostavnu naviku koja snižava kolesterol

BRIGA o zdravlju srca jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje tijelo.
8.10.2025.
Želite unijeti dodatna vlakna prehranom? Ove namirnice imaju ih više od jabuka

Želite unijeti dodatna vlakna prehranom? Ove namirnice imaju ih više od jabuka

JABUKE su poznate po vlaknima, no brojne druge namirnice sadrže ih znatno više.
27.9.2025.
Hrana koja čini čuda: Snižava šećer, čisti crijeva i smiruje želudac

Hrana koja čini čuda: Snižava šećer, čisti crijeva i smiruje želudac

PREHRAMBENA vlakna igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
18.9.2025.
Zašto su vlakna ključna za zdravlje i kako ih unijeti više u prehranu?

Zašto su vlakna ključna za zdravlje i kako ih unijeti više u prehranu?

PREHRAMBENA vlakna ključna su za zdravlje crijeva, regulaciju šećera i tjelesne težine.
9.9.2025.
Dijetetičari: Želite smršavjeti? Izbjegavajte 1 međuobrok s visokim udjelom vlakana

Dijetetičari: Želite smršavjeti? Izbjegavajte 1 međuobrok s visokim udjelom vlakana

"MOŽE se činiti zdravim, ali lako je unijeti puno više kalorija nego što mislite", ističu dijetetičari.
8.9.2025.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI