Index Zid
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Vježbe
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Upravljanje računom
Odjavite se
Tri stvari koje trebate znati prije kupnje suplemenata, prema liječnicima
TRI JEDNOSTAVNA koraka mogu spriječiti pogreške koje ugrožavaju zdravlje.
15.10.2025.
Mnogi ih vole, ali nisu zdrave: 4 popularne večere koje potiču upale i debljanje
DIJETETIČARKA objašnjava koje četiri popularne večere mogu dovesti do kroničnih upala u tijelu i nakupljanja kilograma.
14.10.2025.
Redovito vježbate? Nutricionistica dijeli što i kada jesti za uspješno mršavljenje
ODLUKA o obrocima prije ili poslije vježbanja ovisi o intenzitetu treninga.
14.10.2025.
Savjetnici za prehranu tvrde da je ovo najgora vrsta sira za zdravlje crijeva
KLJUČ je u odabiru proizvoda bez nepotrebnih dodataka.
14.10.2025.
Svakodnevna navika uništava mozak, upozorava neurolog
UPOZORIO je na svakodnevnu naviku koja polako mijenja način na koji funkcionira naš mozak.
14.10.2025.
Nutricionisti: Želite bolje zdravlje srca? Češće jedite tri vrste povrća
NUTRICIONISTI su otkrili koje smrznuto povrće najbolje pomaže u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju zdravlja srca.
14.10.2025.
Ne možete spavati? Ovo pravilo od 15 minuta mijenja sve
LEŽANJE u krevetu i gledanje u tamu dok minute sporo prolaze može biti vrlo frustrirajuće, osobito kada vam se čini da svi oko vas mirno spavaju.
14.10.2025.
Dijetetičarka savjetuje što jesti nakon 50. godine za dugovječnost i vitalnost
REDOVITIM uključivanjem ovih namirnica u prehranu možete podržati mišiće, mozak, kosti i probavu te s godinama zadržati energiju i vitalnost.
14.10.2025.
Ovo je prva službena lista hrane i dodataka koji stvarno pomažu kod zatvora
OSOBE koje pate od kroničnog zatvora napokon su dobile prvi službeni popis namirnica i dodataka prehrani koji mogu pomoći u poticanju probave.
14.10.2025.
Test dugovječnosti koji možete napraviti kod kuće: Što je VO2 max?
OVA BROJKA predviđa hoćete li razviti srčane bolesti, dijabetes ili demenciju.
13.10.2025.
Koje vrste tjestenina su najzdravije? Na popisu nije ona koju gotovo svi jedemo
DIJETETIČARKA tvrdi da je tjestenina od cjelovitih žitarica i mahunarki bolja od one klasične koja se radi od pšeničnog brašna.
13.10.2025.
Nemojte ih ignorirati: Pet ranih znakova koji otkrivaju da su vam crijeva nezdrava
GASTROENTEROLOG s Harvarda otkriva pet ranih simptoma koji mogu ukazivati na probleme s crijevima.
13.10.2025.
Kardiolozi upozoravaju: Ova navika spavanja značajno povećava rizik od tlaka
KARDIOLOZI upozoravaju da na visoki krvni tlak može utjecati i kratak, neredovit te loš san.
13.10.2025.
Tri čaja koja mogu pridonijeti bržem metabolizmu i boljoj kontroli šećera u krvi
UKLJUČIVANJE ovih čajeva u svakodnevnu rutinu jednostavan je način da podržimo zdrav metabolizam i stabilnu razinu šećera u krvi.
13.10.2025.
Dijetetičari: Žene starije od 50 godina trebaju češće jesti pet namirnica
PRAVILNA prehrana može usporiti promjene i pomoći nam da se osjećamo bolje.
13.10.2025.
Kardiolog tvrdi da jednostavna navika poboljšava zdravlje srca
BRIGA o zdravlju srca često se čini kompliciranom. Ipak, postoje jednostavni načini koji mogu pomoći u očuvanju kardiovaskularnih funkcija i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
13.10.2025.
Pet znakova koji otkrivaju da vam nedostaje magnezij, ali ih mnogi ignoriraju
ISTRAŽIVANJA pokazuju da 15 do 20 posto ljudi, pa i u razvijenim zemljama, ne unosi dovoljno magnezija.
12.10.2025.
Mnogima je ovo najdraži doručak, ali kardiolog tvrdi da je nezdrav. Struka ga napala
AMERIČKI kardiolog izazvao je burne reakcije na društvenim mrežama nakon što je izjavio da zobena kaša "nema nikakvu nutritivnu vrijednost".
12.10.2025.
Sjedite cijeli dan? Fitness stručnjakinja otkriva kako poništiti štetne posljedice
STRUČNJAKINJA za fitness Joanna Dase dijeli savjete za borbu protiv negativnih učinaka sjedilačkog načina života.
12.10.2025.
Četiri savjeta liječnice za jačanje imuniteta prije zime
LIJEČNICA je podijelila četiri ključna savjeta za jačanje imuniteta.
12.10.2025.
Istraživanje pokazalo kako unos vode utječe na razinu hormona stresa kortizol
NOVO istraživanje povezuje nedovoljan unos vode s povišenim razinama kortizola, hormona stresa.
12.10.2025.
Imate bijele mrlje na noktima? To bi mogao biti simptom nedostatka važnog minerala
JESTE li ikada primijetili sitne bijele mrlje na noktima? Iako mnogima djeluju bezazleno, liječnici upozoravaju da te mrlje mogu biti znak manjka cinka.
11.10.2025.
Dodajte ova dva začina u kavu za zdravije srce i manje upala
DIJETETIČARKA preporučuje dodavanje kurkume i cimeta u jutarnju kavu, objasnila je i zašto.
11.10.2025.
Dijetetičarke objašnjavaju: 4 razloga zašto prokulice trebate jesti baš svaki tjedan
PROKULICE su bogate vlaknima i antioksidansima.
11.10.2025.
Tri jednostavne vježbe za zategnuto tijelo zbog kojih ne morate ići u teretanu
IZDVAJAMO tri jednostavne, ali učinkovite vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje forme i zategnutog tijela.
11.10.2025.
Noćno buđenje između 2 i 3 ujutro može biti znak ozbiljnog problema
AKO SE ČESTO budite između 2 i 3 sata ujutro, nemojte to shvaćati olako.
11.10.2025.
Tri popularne vrste hrane koje mogu sabotirati gubitak kilograma
NAIZGLED zdravi izbori mogu lako usporiti napredak, stoga je ključ uspješnog mršavljenja u umjerenosti i svjesnom odabiru hrane.
10.10.2025.
Liječnici upozoravaju: Ne ignorirajte ovaj čest simptom raka
STRUČNJACI upozoravaju da jedan čest simptom, koji mnogi zanemaruju, može ukazivati na ozbiljno zdravstveno stanje.
10.10.2025.
Dijetetičari se slažu: Jedno je ulje najbolje za zdravlje srca
JEDNO ulje posebno se istaknulo kao najbolji izbor za očuvanje zdravlja srca.
10.10.2025.
Studija: Konzumacija jedne vrste pića može povećati rizik od bolesti jetre do 60%
NAVIKA koju mnogi smatraju bezopasnom može ozbiljno narušiti zdravlje jetre.
10.10.2025.
Simptomi raka koji se javljaju nakon jela, prema doktorima
IAKO se smatraju bezazlenima, određeni simptomi koji se pojavljuju tijekom ili nakon jela mogu biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.
9.10.2025.
Četiri svakodnevne navike koje mogu smanjiti salo na trbuhu
IAKO ne postoji brzo rješenje, male i dosljedne promjene u svakodnevnim navikama mogu donijeti vidljive rezultate.
9.10.2025.
Liječnik: Želite sniziti kolesterol? Češće jedite ovaj orašasti plod
BRIGA o zdravlju srca i razini kolesterola često počinje jednostavnim promjenama u prehrani.
9.10.2025.
Onkologinja: Voljela bih da žene starije od 50 godina češće jedu jednu namirnicu
MALE promjene u prehrani mogu dugoročno doprinijeti smanjenju rizika od raka dojke.
9.10.2025.
Nutricionistica: Pet pića koja učestalom konzumacijom mogu ubrzati starenje mozga
NEKA pića mogu ubrzati starenje mozga i doprinijeti propadanju pamćenja.
8.10.2025.
Istraživanje: Navike iz mladosti imaju velik utjecaj na zdravlje srca u budućnosti
NOVO istraživanje pokazuje da zdrave navike usvojene u mladosti značajno smanjuju rizik od srčanih bolesti kasnije u životu.
8.10.2025.
Četiri namirnice koje trebamo jesti ako želimo ojačati imunitet
REDOVITIM uključivanjem ovih namirnica u prehranu možemo prirodno ojačati imunitet i pomoći tijelu da se lakše obrani od infekcija.
8.10.2025.
Ugledni liječnik otkriva trik za mršavljenje bez dijete
PROVEO je osmotjedni eksperiment, a rezultati su bili iznenađujući.
8.10.2025.
Kardiolozi dijele jednostavnu naviku koja snižava kolesterol
BRIGA o zdravlju srca jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje tijelo.
8.10.2025.
Četiri vježbe s vlastitom težinom bolje od sprava za mišiće nakon ulaska u pedesete
NAKON 50. godine, vježbe s vlastitom težinom mogu biti učinkovitije od sprava za izgradnju mišića.
7.10.2025.
Jednostavna večernja navika koja štiti od srčanog i moždanog udara
VEČERANJE prije 19 sati značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
7.10.2025.
Šest namirnica koje sadrže više vitamina K od kelja
IAKO je kelj poznat kao superhrana, brojne druge namirnice sadrže znatno više vitamina K.
7.10.2025.
Liječnica: Svi stariji od 50 trebaju usvojiti jednu naviku
ISTAKNULA je jednu ključnu naviku koju mnogi stariji od 50 godina zanemaruju i tako ugrožavaju svoje zdravlje.
7.10.2025.
Doktorica otkriva simptome smrtonosne bolesti jetre koje ne smijemo ignorirati
PREPOZNAVANJE ranih znakova bolesti jetre ključno je za pravovremeno liječenje i očuvanje zdravlja.
7.10.2025.
Četiri znaka da vam je razina kortizola previsoka, prema liječnici
AKO JE RAZINA kortizola previsoka zbog dugotrajnog stresa ili drugih tjelesnih problema, to može poremetiti ravnotežu u organizmu i uzrokovati neugodne simptome.
7.10.2025.
Ortopedi upozoravaju: Ova navika drastično povećava rizik od osteoporoze
ŽELITE li i u starijoj dobi ostati aktivni i samostalni, zdravlje kostiju mora biti prioritet.
7.10.2025.
6 vježbi za snažne ruke bez utega
ZA OBLIKOVANE i snažne ruke ne trebate teretanu ni utege.
6.10.2025.
Nutricionisti se složili: Jedno ulje je najzdravije za svakodnevno kuhanje
IAKO se većina biljnih ulja može uklopiti u uravnoteženu prehranu, postoji nekoliko važnih kriterija koje treba uzeti u obzir.
6.10.2025.
Muče vas akne, tjeskoba i žgaravica? Uzrok bi vas mogao iznenaditi
AKNE, žgaravica, mentalna magla ili stalan umor - sve to mogu biti znakovi da u prehrani imate previše zasićenih masti.
6.10.2025.
Krumpir i batat mnogima su omiljeni prilozi, koji od njih je bolji za zdravlje?
ODGOVOR nije jednostavan, ovisi o hranjivim tvarima, učinku na šećer u krvi i načinu pripreme.
6.10.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Facebook
Google