index.hr index.hr

Liječnik objasnio zašto Đoković povraća na terenu: "Ne bih rekao da je zbog godina"
10.9.2026.

Liječnik objasnio zašto Đoković povraća na terenu: "Ne bih rekao da je zbog godina"

ZAŠTO Đoković sve teže podnosi napore?
Imate povišen šećer? Endokrinolozi preporučuju ove četiri vrste voća
Prije 1 dan

Imate povišen šećer? Endokrinolozi preporučuju ove četiri vrste voća

ENDOKRINOLOZI preporučuju voće s niskim glikemijskim indeksom za regulaciju šećera.
Tri namirnice koje kardiolozi uvijek imaju u svojoj smočnici
Prije 1 dan

Tri namirnice koje kardiolozi uvijek imaju u svojoj smočnici

KARDIOLOZI preporučuju tri namirnice s dugim rokom trajanja za zdravlje srca.
Jedna skupina ljudi trebala bi izbjegavati probiotike, tvrde nutricionistice
Prije 1 dan

Jedna skupina ljudi trebala bi izbjegavati probiotike, tvrde nutricionistice

IAKO se često povezuju sa zdravljem crijeva, probiotički dodaci nisu najbolji izbor za svakoga.
Zašto su vam ruke i noge uvijek hladni?
Prije 1 dan

Zašto su vam ruke i noge uvijek hladni?

STALNO hladne ruke i noge mogu ukazivati na lošu cirkulaciju, anemiju ili probleme sa štitnjačom.
Znanstvenici: Novo istraživanje pokazuje da šaka superhrane snižava tlak
Prije 1 dan

Znanstvenici: Novo istraživanje pokazuje da šaka superhrane snižava tlak

NOVO istraživanje pokazuje da dnevna konzumacija šake orašastih plodova (30-35g) smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka za 26%.
Imate slaba koljena? Stižu vježbe
Prije 1 dan

Imate slaba koljena? Stižu vježbe

S GODINAMA, očuvanje snage u koljenima postaje presudno za aktivan život i prevenciju bolova.
Jesensko povrće prepuno vlakana koje morate uvrstiti u svoju prehranu
Prije 1 dan

Jesensko povrće prepuno vlakana koje morate uvrstiti u svoju prehranu

JESEN nudi povrće bogato vlaknima poput cikle, prokulica, bundeve i batata.
Liječnica objasnila kako pravilno reagirati ako kod kuće izmjerite visok tlak
Prije 1 dan

Liječnica objasnila kako pravilno reagirati ako kod kuće izmjerite visok tlak

SAZNAJTE zašto krvni tlak varira i kako ga ispravno mjeriti kod kuće.
Neočekivani uzroci povišenog kortizola, prema liječnicima
Prije 1 dan

Neočekivani uzroci povišenog kortizola, prema liječnicima

NA RAZINU hormona stresa mogu utjecati i neke svakodnevne navike koje često zanemarujemo.
Može li šetnja nakon večere utjecati na razinu šećera u krvi?
Prije 1 dan

Može li šetnja nakon večere utjecati na razinu šećera u krvi?

ŠETNJA nakon večere može pomoći u stabilizaciji razine šećera.
Nutricionisti otkrili koji je međuobrok odličan izbor za zdrav metabolizam
Prije 3 dana

Nutricionisti otkrili koji je međuobrok odličan izbor za zdrav metabolizam

KOMBINACIJA proteina i vlakana pomaže u održavanju mišića.
Jagode ili borovnice? Dijetetičarke otkrile što je bolje za probavu
Prije 3 dana

Jagode ili borovnice? Dijetetičarke otkrile što je bolje za probavu

JAGODE i borovnice bogate su vlaknima, vodom i antioksidansima koji pomažu probavi.
"Loša" navika koja vam može pomoći da smršavite
Prije 3 dana

"Loša" navika koja vam može pomoći da smršavite

MOŽDA neočekivana, jedna je navika jako važna za gubitak masnoće.
Je li bolji trening snage ili kardio? Odgovor je kratak i jasan
Prije 3 dana

Je li bolji trening snage ili kardio? Odgovor je kratak i jasan

OVE DVIJE vrste treninga imaju nekoliko važnih razlika.
Preskačete zagrijavanje? Evo zašto je to velika greška
Prije 3 dana

Preskačete zagrijavanje? Evo zašto je to velika greška

ZBOG nedostatka vremena ili uvjerenja da nije potrebno, mnogi preskaču zagrijavanje i odmah započinju s intenzivnim vježbanjem.
Budite se tijekom noći? Nova studija otkriva postoji li povezanost s Alzheimerom
Prije 3 dana

Budite se tijekom noći? Nova studija otkriva postoji li povezanost s Alzheimerom

NOVO istraživanje povezuje češća noćna buđenja s većim genetskim rizikom od Alzheimerove bolesti.
Nutricionisti upozoravaju na vrstu hrane koja može pogoršati visoki krvni tlak
Prije 3 dana

Nutricionisti upozoravaju na vrstu hrane koja može pogoršati visoki krvni tlak

VISOK udio natrija jedan je od razloga zbog kojih bi unos suhomesnatih proizvoda trebalo ograničiti.
Kako prepoznati i spriječiti sagorijevanje?
Prije 3 dana

Kako prepoznati i spriječiti sagorijevanje?

NARUŠENA ravnoteža između poslovnog i privatnog života može brzo dovesti do sagorijevanja.
Koji su simptomi hepatitisa C? Pamela Anderson dijagnozu je zvala "smrtnom presudom"
Prije 3 dana

Koji su simptomi hepatitisa C? Pamela Anderson dijagnozu je zvala "smrtnom presudom"

HEPATITIS C virusna je infekcija koja zahvaća jetru i prenosi se kontaktom sa zaraženom krvlju.
Smije li se piti voda tijekom jela?
Prije 3 dana

Smije li se piti voda tijekom jela?

SUPROTNO uvriježenom mišljenju, pijenje vode tijekom jela ne šteti probavi.
Podijatri: Ovo je najgora obuća za duge šetnje
Prije 3 dana

Podijatri: Ovo je najgora obuća za duge šetnje

OBUĆA koja dobro izgleda ili je udobna tijekom kratkog izlaska nije nužno dobar izbor za nekoliko sati hodanja.
Znanstvenici otkrili koliko bi tuširanje zapravo trebalo trajati
Prije 3 dana

Znanstvenici otkrili koliko bi tuširanje zapravo trebalo trajati

TUŠIRATE se dulje od ovoga? Znanstvenici kažu da nema potrebe.
Pet vježbi za promjenu tjelesne kompozicije
Prije 3 dana

Pet vježbi za promjenu tjelesne kompozicije

PET KORISNIH vježbi.
Kod mjerenja tlaka kod kuće mnogi rade iste pogreške
Prije 3 dana

Kod mjerenja tlaka kod kuće mnogi rade iste pogreške

AKO MJERITE tlak kod kuće, moguće je da to radite pogrešno. Slijedite ove smjernice.
Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći
Prije 3 dana

Liječnice: Jedna večernja navika može biti povezana s čestim buđenjem tijekom noći

ČESTA noćna buđenja mogu biti povezana s navikama prije spavanja, ali i brojnim drugim čimbenicima.
Gastroenterolozi otkrili dvanaest navika koje mogu poboljšati zdravlje crijeva
Prije 3 dana

Gastroenterolozi otkrili dvanaest navika koje mogu poboljšati zdravlje crijeva

ZDRAVLJE crijeva ključno je za imunitet i dugovječnost.
Ljekarnik dao važan savjet svima koji svakodnevno uzimaju aspirin
Prije 3 dana

Ljekarnik dao važan savjet svima koji svakodnevno uzimaju aspirin

LJEKARNIK Raj Patel upozorava na opasnosti dugotrajnog uzimanja aspirina.
5 namirnica s više proteina od jaja
Prije 3 dana

5 namirnica s više proteina od jaja

IAKO su jaja popularan izbor za unos proteina, neke namirnice nude još veći udio.
Mučite se s gutanjem lijekova? Vjerojatno radite grešku s pokretom glave
Prije 4 dana

Mučite se s gutanjem lijekova? Vjerojatno radite grešku s pokretom glave

NIJE toliko teško.
Stomatologinja: Pet svakodnevnih namirnica lako vam može oštetiti zube
Prije 4 dana

Stomatologinja: Pet svakodnevnih namirnica lako vam može oštetiti zube

STOMATOLOGINJA upozorava na pet namirnica koje mogu oštetiti zube.
Kako izbjeći opuštenu kožu nakon mršavljenja?
Prije 4 dana

Kako izbjeći opuštenu kožu nakon mršavljenja?

NAKON naglog mršavljenja može se pojaviti opuštena koža.
FOTO Osječki klinci prvi dan škole odradili na dva kotača
Prije 4 dana

FOTO Osječki klinci prvi dan škole odradili na dva kotača

PRVI dan nove školske godine u Osijeku donio je dobro poznate prizore - pune školske torbe, okupljanje prijatelja nakon ljetnih praznika i brojne bicikle ispred škola.
Što se događa s krvnim tlakom ako redovito pijete sok od cikle?
Prije 4 dana

Što se događa s krvnim tlakom ako redovito pijete sok od cikle?

MOŽE li čaša soka od cikle doista utjecati na krvni tlak?
Nutricionisti: Pokušavate smršavjeti? 3 prerađene namirnice ne morate izbjegavati
Prije 4 dana

Nutricionisti: Pokušavate smršavjeti? 3 prerađene namirnice ne morate izbjegavati

NIJE sva prerađena hrana loš izbor.
Osteopatkinja otkriva 5 navika koje štete vašim kostima
Prije 4 dana

Osteopatkinja otkriva 5 navika koje štete vašim kostima

OSTEOPATKINJA otkriva pet čestih navika koje slabe kosti.
Diskus hernija: Mnogi nakon dijagnoze naprave istu pogrešku
Prije 4 dana

Diskus hernija: Mnogi nakon dijagnoze naprave istu pogrešku

DISKUS hernija je opći naziv za pomicanje kralješničkih diskova iz svog prirodnog položaja.
Gastroenterolog: Jedno piće uvijek izbjegavam u restoranima
Prije 4 dana

Gastroenterolog: Jedno piće uvijek izbjegavam u restoranima

PROBLEMI se kod nekih ljudi mogu pojaviti već nekoliko sati nakon konzumacije.
Što se događa s vašim tijelom ako redovito jedete grah
Prije 5 dana

Što se događa s vašim tijelom ako redovito jedete grah

GRAH je bogat vlaknima, proteinima i mineralima.
Rani znak demencije koji drugi mogu primijetiti (nije problem s pamćenjem)
Prije 5 dana

Rani znak demencije koji drugi mogu primijetiti (nije problem s pamćenjem)

VELIKA studija istraživala je povezanost promjena glasa i kognitivnog propadanja.
Sedam namirnica bogatih željezom koje vrijedi dodati prehrani
Prije 5 dana

Sedam namirnica bogatih željezom koje vrijedi dodati prehrani

MANJAK željeza može se riješiti prehranom.
Kako prehrana utječe na zdravlje usne šupljine?
Prije 5 dana

Kako prehrana utječe na zdravlje usne šupljine?

PREHRANA je ključna za zdrav oralni mikrobiom.
Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?
Prije 5 dana

Zašto kasni odlazak na spavanje povećava rizik od anksioznosti i depresije?

NOVO istraživanje otkriva da su ljudi koji kasnije odlaze na spavanje skloniji anksioznosti i depresiji.
Dijetetičari: Jednostavan trik može pomoći da prestanete nepotrebno grickati navečer
Prije 5 dana

Dijetetičari: Jednostavan trik može pomoći da prestanete nepotrebno grickati navečer

NOĆNO grickanje česta je navika koje se teško riješiti, no nekoliko jednostavnih promjena može pomoći.
Jedete zrnati sir svaki dan? Nutricionisti otkrili kako može utjecati na zdravlje srca
Prije 5 dana

Jedete zrnati sir svaki dan? Nutricionisti otkrili kako može utjecati na zdravlje srca

KLJUČNA je umjerenost i odabir verzija s manje masnoće.
Mnogi gotovo svakodnevno jedu sjemenke koje imaju brojne prednosti za zdravlje
Prije 6 dana

Mnogi gotovo svakodnevno jedu sjemenke koje imaju brojne prednosti za zdravlje

MALA porcija može donijeti iznenađujuće mnogo koristi za zdravlje.
Najgora "zdrava" hrana za zdravlje srca, prema kardiolozima
Prije 6 dana

Najgora "zdrava" hrana za zdravlje srca, prema kardiolozima

HRANA koju mnogi smatraju zdravim izborom može skrivati velike količine šećera, zasićenih masti i soli, upozoravaju kardiolozi.
Mislite da vas kava razbuđuje? Novo istraživanje donosi zanimljiv odgovor
Prije 6 dana

Mislite da vas kava razbuđuje? Novo istraživanje donosi zanimljiv odgovor

NOVA studija pokazuje da kofein ne poboljšava složene kognitivne funkcije kod odmornih osoba.
Smršavio 60 kg u 8 mjeseci pa pokazao transformaciju, ljudi u čudu
Prije 6 dana

Smršavio 60 kg u 8 mjeseci pa pokazao transformaciju, ljudi u čudu

NAKON očeve smrti, 38-godišnji Josh odlučio je promijeniti život.
Što se događa s krvnim tlakom ako večerate kasno?
Prije 7 dana

Što se događa s krvnim tlakom ako večerate kasno?

ZA DUGOROČNU regulaciju krvnog tlaka važnije je što jedete, a ne nužno kada.