index.hr index.hr

Što se događa s vašim tijelom kada pijete toplu vodu

Što se događa s vašim tijelom kada pijete toplu vodu

VODA čini otprilike 60 posto našeg tijela i neophodna je za regulaciju temperature, uklanjanje otpadnih tvari, prijenos hranjivih tvari i bezbroj drugih vitalnih procesa.

5.2.2026.
Neobičan simptom demencije javlja se uvijek u isto doba dana

Neobičan simptom demencije javlja se uvijek u isto doba dana

TEŠKE neurološke bolesti poput demencije prate brojni suptilni simptomi.
5.2.2026.
Tri načina na koja vejpanje šteti zubima i desnima

Tri načina na koja vejpanje šteti zubima i desnima

ZUBARICA upozorava na tri štetne posljedice vejpanja na oralno zdravlje.
5.2.2026.
Influenceri uvjeravaju mlade muškarce da imaju problem - i na tome zarađuju

Influenceri uvjeravaju mlade muškarce da imaju problem - i na tome zarađuju

INFLUENCERI iskorištavaju nesigurnosti muškaraca.
5.2.2026.
Liječnici upozoravaju da jedno piće može značajno narušiti kvalitetu sna

Liječnici upozoravaju da jedno piće može značajno narušiti kvalitetu sna

STRUČNJACI upozoravaju da alkohol, iako izaziva pospanost, značajno narušava kvalitetu sna. Potiskuje REM fazu, sprječava dubok san i uzrokuje češća buđenja, čak i ako se pije ranije navečer.
5.2.2026.
Neurologinja: Ne ignorirajte glavobolju koja vas budi noću

Neurologinja: Ne ignorirajte glavobolju koja vas budi noću

NEUROLOGINJA objašnjava rijetku vrstu glavobolje koja se javlja isključivo noću.
5.2.2026.
Koji su voćni sokovi najzdraviji i koliko ih je preporučljivo piti?

Koji su voćni sokovi najzdraviji i koliko ih je preporučljivo piti?

IAKO je cjelovito voće bolji izbor, umjerena konzumacija sokova može biti korisna.
5.2.2026.
Liječnici otkrili možete li se prehladiti ako izađete van s mokrom kosom

Liječnici otkrili možete li se prehladiti ako izađete van s mokrom kosom

BOLEST uzrokuju virusi koji se šire kapljičnim putem, a ne niska temperatura ili mokra kosa.
5.2.2026.
Uspješni ljudi često rade ovu pogrešku. Evo zašto to šteti tijelu

Uspješni ljudi često rade ovu pogrešku. Evo zašto to šteti tijelu

TIJELO, za razliku od poslovnih sustava, ne šalje odmah alarm. Ono dugo tolerira loše navike, stres, manjak sna i neredovito kretanje.
5.2.2026.
Tri stanja koja mogu uzrokovati ispadanje trepavica

Tri stanja koja mogu uzrokovati ispadanje trepavica

GUBITAK nekoliko trepavica dnevno je normalan, no pojačano ispadanje može biti znak ozbiljnih stanja.
5.2.2026.
Zašto kosa pojačano ispada pod tušem i je li to normalno?

Zašto kosa pojačano ispada pod tušem i je li to normalno?

KOLIKO je ispadanja kose previše i može li rjeđe pranje usporiti taj proces?
5.2.2026.
Ljudi ne mogu vjerovati koliko ovaj tip ima godina 😲

Ljudi ne mogu vjerovati koliko ovaj tip ima godina 😲

TVRDI da izgleda 30 godina mlađe.
5.2.2026.
Pijete u trudnoći? Znanstvenici su proveli veliko istraživanje, a vijesti nisu dobre

Pijete u trudnoći? Znanstvenici su proveli veliko istraživanje, a vijesti nisu dobre

ŽENE koje tijekom trudnoće konzumiraju alkohol izlažu svoju djecu povećanom riziku od razvoja ovisnosti u odrasloj dobi, pokazuje novo opsežno istraživanje.
5.2.2026.
Zdrava grickalica koju svi volimo, ali nije svejedno kada je jedemo

Zdrava grickalica koju svi volimo, ali nije svejedno kada je jedemo

BADEMI su nutritivno bogata namirnica, prepuna proteina, zdravih masti, vlakana, magnezija i vitamina E.
5.2.2026.
Nutricionisti upozoravaju zašto chia sjemenke nikada ne smijete jesti suhe

Nutricionisti upozoravaju zašto chia sjemenke nikada ne smijete jesti suhe

STRUČNJACI upozoravaju da se chia sjemenke moraju namočiti prije jela.
4.2.2026.
Žena upozorila na teške nuspojave lijeka za mršavljenje Mounjaro

Žena upozorila na teške nuspojave lijeka za mršavljenje Mounjaro

ŽENA iz UK-a podijelila je svoje negativno iskustvo s lijekom za mršavljenje Mounjaro, upozoravajući na teške nuspojave koje je doživjela unutar 24 sata od prve doze.
4.2.2026.
Oprah je na svoj 72. rođendan objavila video u kojem radi mrtvo dizanje

Oprah je na svoj 72. rođendan objavila video u kojem radi mrtvo dizanje

ZA VJEŽBU mrtvog dizanja inspirirala ju je pjevačica Adele.
4.2.2026.
Vodič u tri koraka: Kako pravilno izvesti samopregled dojki

Vodič u tri koraka: Kako pravilno izvesti samopregled dojki

VAŽAN vodič.
4.2.2026.
Noge vam često otiču? To ponekad može biti znak problema sa srcem

Noge vam često otiču? To ponekad može biti znak problema sa srcem

JESTE li znali da je oticanje nogu simptom problema sa srcem?
4.2.2026.
Liječnica otkrila koliko često bi se trebali tuširati (ovisno o dobi)

Liječnica otkrila koliko često bi se trebali tuširati (ovisno o dobi)

LIJEČNICA objašnjava da učestalost tuširanja ovisi o dobi.
4.2.2026.
Cristiano Ronaldo (i u Hrvatskoj) prodaje alkalnu vodu. Što je to uopće?

Cristiano Ronaldo (i u Hrvatskoj) prodaje alkalnu vodu. Što je to uopće?

ALKALNA voda popularna je zbog navodnih zdravstvenih koristi, no znanstveni dokazi su slabi.
4.2.2026.
Liječnici upozoravaju: Kašalj koji traje više od tjedan dana može biti znak problema

Liječnici upozoravaju: Kašalj koji traje više od tjedan dana može biti znak problema

SEZONA prehlade i gripe još uvijek traje, a s njom i neugodan kašalj koji se može dugo zadržati.
4.2.2026.
Ako pocrvenite nakon par pića, liječnici kažu da to može upućivati na opasno stanje

Ako pocrvenite nakon par pića, liječnici kažu da to može upućivati na opasno stanje

CRVENILO lica nakon konzumacije alkohola, poznato kao 'alcohol flush reaction', genetski je poremećaj. Ukazuje na nakupljanje toksičnog acetaldehida u tijelu, što znatno povećava rizik od raka.
4.2.2026.
Kako je američki pjevač smršavio 136 kg bez Ozempica?

Kako je američki pjevač smršavio 136 kg bez Ozempica?

JELLY Roll objasnio je da je želio smršavjeti prirodno, bez lijekova, ponajprije zbog nuspojava poput žgaravice.
4.2.2026.
4 najbolja doručka za snižavanje visokog kolesterola

4 najbolja doručka za snižavanje visokog kolesterola

PUT DO BOLJE razine kolesterola u krvi započinje doručkom.
4.2.2026.
Onkolog upozorava: Mladi ne smiju ignorirati ove rane znakove raka

Onkolog upozorava: Mladi ne smiju ignorirati ove rane znakove raka

LIJEČNICI upozoravaju da mlađe osobe često zanemaruju rane simptome raka, što može dovesti do kasne dijagnoze.
4.2.2026.
Koliko je opasno pasivno udisanje pare e-cigareta?

Koliko je opasno pasivno udisanje pare e-cigareta?

ISTRAŽIVANJE otkriva da pasivno udisanje para e-cigareta može oštetiti pluća.
4.2.2026.
Nutricionisti: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati jesti pet vrsta hrane

Nutricionisti: Svi stariji od 40 godina trebaju prestati jesti pet vrsta hrane

NUTRICIONISTI upozoravaju da neke popularne grickalice nakon 40. godine mogu potaknuti nakupljanje masnoće na trbuhu.
4.2.2026.
Sve više ljudi ujutro pije toplu vodu. Je li to zdravo?

Sve više ljudi ujutro pije toplu vodu. Je li to zdravo?

NOVI viralni trend na društvenim mrežama potiče ispijanje tople vode, inspiriran stoljetnim praksama kineske tradicionalne medicine.
4.2.2026.
Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite

Zašto je pogrbljeno sjedenje opasnije nego što mislite

POGRBLJENO sjedenje za računalom uzrokuje bolove, probavne smetnje i umor.
4.2.2026.
Novi TikTok trend za mršavljenje može biti jako opasan. Što je "chia izazov"?

Novi TikTok trend za mršavljenje može biti jako opasan. Što je "chia izazov"?

NOVI TikTok trend pijenja vode s chia sjemenkama za mršavljenje nosi ozbiljne rizike.
3.2.2026.
Znanstvenici: Svi bi trebali slijediti "pravilo 21 sekunde" pri mokrenju

Znanstvenici: Svi bi trebali slijediti "pravilo 21 sekunde" pri mokrenju

ZNANSTVENICI su otkrili "pravilo 21 sekunde".
3.2.2026.
Što znači "food noise" i kako ga smanjiti?

Što znači "food noise" i kako ga smanjiti?

STALNO razmišljate o hrani, preispitujete svoje izbore i osjećate se preplavljeno žudnjom? Možda doživljavate takozvani food noise.
3.2.2026.
Osobni trener ignorirao test koji mu je spasio život: "Mislio sam da sam zdrav"

Osobni trener ignorirao test koji mu je spasio život: "Mislio sam da sam zdrav"

OSOBNI trener (55) mislio je da je previše zdrav ignorirao je kućni test.
3.2.2026.
Četiri konzervirane namirnice koje mogu pomoći u snižavanju kolesterola

Četiri konzervirane namirnice koje mogu pomoći u snižavanju kolesterola

ODREĐENE konzervirane namirnice, poput ribe, graha i krušaka, mogu pridonijeti snižavanju razine kolesterola.
3.2.2026.
Liječnik otkrio najčešće znakove zatajenja srca

Liječnik otkrio najčešće znakove zatajenja srca

NAGLASIO je da stanje nije smrtna presuda, već se može kontrolirati uz pravilno liječenje i potporu.
3.2.2026.
Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari

Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari

NEKE kombinacije hrane, poput kave uz žitarice ili špinata sa sirom, ometaju apsorpciju željeza i kalcija.
3.2.2026.
Liječnici: Želite bolje zdravlje srca? Prakticirajte tri navike

Liječnici: Želite bolje zdravlje srca? Prakticirajte tri navike

ISTIČU da san, redovita tjelovježba i pozitivni društveni odnosi mogu značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti, osobito kod osoba bez genetske predispozicije.
3.2.2026.
Kardiokirurg podijelio 6 savjeta što napraviti tijekom srčanog udara ako ste sami

Kardiokirurg podijelio 6 savjeta što napraviti tijekom srčanog udara ako ste sami

NEKE od ovih stvari mogu vam spasiti život.
3.2.2026.
Za snažna leđa ne trebate teretanu. Ove vježbe možete raditi i kod kuće

Za snažna leđa ne trebate teretanu. Ove vježbe možete raditi i kod kuće

KUĆNI trening za snažna leđa može biti jednako učinkovit kao i rad na spravama u teretani, ako se pametno kombiniraju varijante veslanja i pazi na tehniku.
3.2.2026.
Farmaceut upozorava: Nikad ne kombinirajte dva dodatka prehrani

Farmaceut upozorava: Nikad ne kombinirajte dva dodatka prehrani

UPOZORAVA da melatonin i gospina trava mogu imati neugodne i rizične nuspojave ako se uzimaju zajedno.
2.2.2026.
Zapalili ste prvu cigaretu prije 20.? Znanstvenici upozoravaju na dugoročnu štetu

Zapalili ste prvu cigaretu prije 20.? Znanstvenici upozoravaju na dugoročnu štetu

ZAŠTO pušenje u adolescenciji ostavlja posljedice i desetljećima kasnije?
2.2.2026.
Što se događa s tijelom ako unosimo premalo ugljikohidrata?

Što se događa s tijelom ako unosimo premalo ugljikohidrata?

UGLJIKOHIDRATI su glavni izvor energije za tijelo.
2.2.2026.
Jedan napitak može sniziti visoki krvni tlak i kolesterol, prema studiji

Jedan napitak može sniziti visoki krvni tlak i kolesterol, prema studiji

JAPANSKA studija otkrila je da svakodnevna konzumacija ovog napitka može značajno sniziti visoki krvni tlak i LDL kolesterol.
2.2.2026.
Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

Mjesec dana radila je Kopenhagen plank i iznenadila se: "Ojačao mi je i um i tijelo"

ŠTO JE KOPENHAGEN plank i zašto je toliko zahtjevan?
2.2.2026.
Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje

Jedan od najčešćih položaja spavanja može biti opasan za vaše zdravlje

STRUČNJACI upozoravaju da jedan od najčešćih položaja u kojem ljudi spavaju može kod nekih osoba loše utjecati na zdravlje.
1.2.2026.
Dijetetičari upozoravaju: Ova tri dodatka prehrani nemojte uzimati ujutro

Dijetetičari upozoravaju: Ova tri dodatka prehrani nemojte uzimati ujutro

MNOGI ljudi imaju naviku uzimati dodatke prehrani odmah nakon buđenja, nerijetko uz kavu i bez doručka.
1.2.2026.
Zaboravite na teretanu: Jedna statična vježba zateže cijelo tijelo

Zaboravite na teretanu: Jedna statična vježba zateže cijelo tijelo

STATIKA može biti zahtjevnija od kretanja, a ova vježba, koju možete raditi na tepihu u dnevnom boravku, dokazat će vam to u manje od minute.
1.2.2026.
Istraživanje otkrilo: U ovim godinama ljudi naglo i drastično stare

Istraživanje otkrilo: U ovim godinama ljudi naglo i drastično stare

ISTRAŽIVANJE Sveučilišta Stanford otkrilo je da se starenje ne događa postupno.
1.2.2026.
Što je situs inversus? Rijetko stanje od kojeg je bolovala Catherine O’Hara

Što je situs inversus? Rijetko stanje od kojeg je bolovala Catherine O’Hara

CATHERINE O’Hara imala je situs inversus: srce i organi bili su joj "naopako".
1.2.2026.