Index Zid
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Vježbe
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Upravljanje računom
Odjavite se
Što se događa ako svaki dan radimo samo jednu "dosadnu" vježbu?
NISU dinamične, ne izgledaju impresivno i ne ostavljaju dojam napornog treninga.
23.12.2025.
Dermatologinja upozorava na najčešću pogrešku koju ljudi rade zimi
ZIMA donosi brojne radosti, ali i izazove za našu kožu.
23.12.2025.
Stručnjaci upozoravaju: Jedna svakodnevna navika može ubrzati starenje
MNOGI znaju da loša prehrana, kronični stres i nedostatak sna mogu ubrzati starenje, no postoji još jedna iznenađujuća svakodnevna navika koju bismo svi trebali preispitati.
23.12.2025.
Što se događa kad prestanete uzimati injekcije za mršavljenje?
"KAO da se uključi prekidač i odmah ste gladni."
23.12.2025.
Najgora grickalica za zdravlje crijeva prema gastroenterologu
PORTAL Parade je kroz razgovor s tri gastroenterologa otkrio koje grickalice su preporučljive za zdravlje crijeva, a koje bismo trebali izbjegavati.
23.12.2025.
Ovaj napitak mnogi piju svaki dan. Znanstvenici tvrde da bi mogao usporiti starenje
KEFIR nije samo napitak za probavu - nova istraživanja sugeriraju da bi mogao imati i širi učinak na zdravlje.
23.12.2025.
Nutricionisti tvrde da je ovo najbolji doručak
JEDNOSTAVAN doručak može nas dulje držati sitima i dati više energije tijekom dana.
23.12.2025.
Neurolozi izdvojili tri namirnice štetne za mozak
NEUROLOZI upozoravaju na tri namirnice štetne za mozak.
23.12.2025.
5 savjeta za zdravlje ako radite noćne smjene
RAD U NOĆNIM smjenama postao je neizbježan dio suvremenog svijeta, no takav ritam rada uzima danak zdravlju.
23.12.2025.
Harvard je 85 g. proučavao sreću i zdrav život. Ovih 7 navika čine najveću razliku
VEĆINA ljudi teži sretnijem i zdravijem životu, no rijetki uspijevaju pronaći pravi recept.
23.12.2025.
Muči vas žgaravica? Rješenje se možda nalazi u zdjeli s voćem
UPRAVO ste pojeli obrok i odjednom osjećate neugodno pečenje u prsima? Vjerojatno je riječ o žgaravici, simptomu refluksa kiseline koji nastaje kada se želučana kiselina vraća u jednjak.
23.12.2025.
Liječnik upozorava: Ove namirnice mogu ometati djelovanje lijekova
KLJUČNA je dosljednost unosa, a ne izbjegavanje.
23.12.2025.
Mršavljenje bez dijete i vježbanja? Šest rečenica ukazuje na prevaru i lažna obećanja
PREPOZNAJTE marketinške trikove industrije mršavljenja koja obećava brz gubitak kilograma bez dijete i vježbanja, budite informirani i skeptični.
20.12.2025.
Zdravstvene dobrobiti ljuske luka: Zašto je ne biste trebali bacati
IAKO većina kuhara ljusku luka baca bez razmišljanja, time se možda odriču niza zdravstvenih dobrobiti.
19.12.2025.
Iznenađujući uzrok zatvora o kojem se malo govori
AKO VELIKU nuždu obavljate tek jednom tjedno, a stolica je tvrda, grudasta i teško izlazi, vjerojatno patite od zatvora. Iako su uzroci često povezani sa životnim navikama, poput nedovoljnog unosa vlakana ili previše sjedenja, postoji i jedno iznenađujuće stanje koje bi moglo biti pravi krivac.
19.12.2025.
Tip koji je godinama pušio travu izdvojio radikalnu promjenu nakon prestanka
SVAKODNEVNO je konzumirao marihuanu, a onda je prestao.
19.12.2025.
Bodybuilderica (101) otkriva dvije namirnice koje izbjegava kako bi dugo živjela
SVOJU dugovječnost pripisuje maslinovom ulju, povrću i ustrajnosti.
19.12.2025.
Zašto su svi opsjednuti proteinskom vodom?
PROTEINSKA voda je praktičan, ali ne i nužan dodatak prehrani.
19.12.2025.
Gastroenterolozi: Jedna vrsta sira je bez sumnje najbolja za vaša crijeva
UOBIČAJENA namirnica može imati iznenađujuću ulogu u zdravlju crijeva, ali ključ je u umjerenosti.
19.12.2025.
Vježbe koje jačaju noge bez skakanja i bez trčanja
MNOGI ljudi žele ojačati noge, ali izbjegavaju vježbe koje uključuju skakanje ili trčanje.
19.12.2025.
Pet namirnica koje kardiolozi preporučuju za niži kolesterol
VISOKI kolesterol je opasan, no prehranom se može utjecati na njega.
19.12.2025.
Istraživač: Najdugovječniji ljudi na svijetu piju vino, ali uz jedno važno pravilo
ISTRAŽIVAČ i autor koji proučava dugovječnost otkrio je da stanovnici takozvanih Plavih zona često slijede jednostavna pravila povezana s duljim životnim vijekom.
19.12.2025.
Liječnica: 90% srčanih udara povezano je s jednom jutarnjom navikom
BOLESTI srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrti u svijetu.
19.12.2025.
Omiljena namirnica mogla bi usporiti starenje, kažu znanstvenici
NEDAVNO istraživanje pokazalo je povezanost između spoja iz kakaa i sporijeg staničnog starenja.
18.12.2025.
Četiri namirnice pogoršavaju hormonalnu neravnotežu nakon 40., tvrde nutricionisti
KAKO žene nakon 40. godine ulaze u menopauzu, promjene razine estrogena, progesterona i osjetljivosti na inzulin mogu učiniti tijelo osjetljivijim na određene namirnice, osobito one koje naglo povisuju šećer u krvi, potiču upale ili ometaju metabolizam.
18.12.2025.
Liječnica objasnila kako razlikovati nesanicu od povremenih problema sa spavanjem
LIJEČNICA objašnjava kako prepoznati razliku između lošeg sna i nesanice te kada je vrijeme za posjet liječniku, uz korisne savjete.
18.12.2025.
Kardiolog upozorava: Ibuprofen i sprej za nos mogu biti opasni za srce
KARDIOLOG upozorava da lijekovi bez recepta poput ibuprofena i sprejeva za nos mogu biti opasni.
18.12.2025.
Schwarzeneggerov savjet: Izbjegavajte naporne treninge kasno navečer
UPOZORAVA da intenzivno vježbanje unutar četiri sata prije spavanja negativno utječe na san i oporavak mišića.
18.12.2025.
Ne krivi Advent zato što voliš kuhano vino i germknedlu
PRIČA o adventskoj kalorijskoj bajci koja ne mora imati "happy end".
18.12.2025.
Psiholog: Najveća pogreška koju radimo na kraju godine stvara nepotrebnu tjeskobu
KRAJ godine može donijeti tjeskobu zbog neispunjenih ciljeva.
18.12.2025.
Namirnice bogate proteinima koje mogu zamijeniti jaja
OVO SU NEKE od namirnica bogatih proteinima koje mogu poslužiti kao odlična zamjena jajima.
17.12.2025.
Što tjedan dana pijenja alkohola čini tijelu?
JEDAN tjedan intenzivnog pijenja ostavlja vidljiv trag na tijelu, snazi i koncentraciji.
17.12.2025.
Nutricionisti: Ako želite bolje zdravlje crijeva, prestanite jesti pet vrsta hrane
IAKO se smatraju zdravima, određene popularne namirnice kod nekih ljudi mogu uzrokovati nadutost, probavne smetnje i pad energije.
17.12.2025.
Fitness trenerica izazvala raspravu zbog savjeta za "mršave" noge
DRUGI treneri upozoravaju da je poruka opasna i da se estetika stavlja ispred snage i zdravlja žena.
17.12.2025.
Popularan dodatak prehrani koji mnogi redovno uzimaju zapravo može štetiti zdravlju
LIJEČNICI upozoravaju da prekomjeran unos može dovesti do zdravstvenih problema.
17.12.2025.
Banana vam može pomoći (ili odmoći) - ovisno o tome koliko je zrela
NUTRITIVNI sastav banane mijenja se s njezinom zrelosti. Od zelene, bogate škrobom i dobre za dijabetičare, do prezrele, pune šećera i idealne za brzu energiju, odabir ovisi o zdravstvenim ciljevima.
17.12.2025.
Heidi Klum (52) pokazala doručak od 150 kalorija: "Nije ni čudo što je tako mršava"
DORUČAK šampiona.
17.12.2025.
Liječnik: Sedam navika može vam promijeniti život na bolje u 2026.
DR. JEREMY London više od 25 godina radi kao kirurg.
17.12.2025.
Tuširanje u mraku je novi trend za opuštanje i bolji san
TUŠIRANJE u prigušenom svjetlu umiruje živčani sustav, potiče lučenje melatonina i pomaže da lakše zaspite.
17.12.2025.
Jedna jutarnja navika može vam povisiti kolesterol, a da toga niste ni svjesni
PRESKAKANJE doručka može poremetiti prirodni ritam tijela, potaknuti želju za nezdravom hranom i s vremenom dovesti do povišenih razina kolesterola, ugrožavajući zdravlje srca.
17.12.2025.
Slatkiš koji mnogi obožavaju mogao bi usporiti starenje
ZNANSTVENICI su otkrili da teobromin, spoj iz tamne čokolade, može usporiti starenje.
16.12.2025.
Liječnik otkrio zašto metoda "klin se klinom izbija" ne pomaže kod mamurluka
LIJEČNIK opovrgava popularne mitove o liječenju mamurluka, poput metode "klin se klinom izbija".
16.12.2025.
6 namirnica koje najdugovječniji ljudi izbjegavaju
TAJNA dugog i zdravog života oduvijek zaokuplja maštu, a čini se da su neki ljudi pronašli formulu.
16.12.2025.
Šest simptoma depresije u srednjoj dobi mogu biti rani znak demencije
NOVO istraživanje otkrilo je šest simptoma depresije u srednjoj dobi, poput gubitka samopouzdanja, koji mogu biti rani pokazatelji povećanog rizika od demencije kasnije u životu.
16.12.2025.
Znanost otkriva koliko se zaista udebljamo tijekom blagdana
ONO ŠTO se događa nakon Božića mnogo je važnije od onoga što se pojede na sam blagdanski dan.
16.12.2025.
Tuširao se hladnom vodom svaki dan tri mjeseca, podijelio je rezultate
PREMA navodima UCLA Healtha, tuširanje hladnom vodom može ojačati otpornost organizma na prehlade, pomoći u ublažavanju simptoma depresije, poboljšati cirkulaciju i potaknuti metabolizam.
16.12.2025.
Kako brzo zaspati? 6 provjerenih savjeta za kvalitetan san
ŠEST provjerenih navika za borbu protiv nesanice.
16.12.2025.
Alkoholičar otkriva tri ključne razlike između sebe i osobe koja pije umjereno
MUŠKARAC koji je više od desetljeća trijezan otvoreno je govorio o obrascima koji su mu pokazali da alkohol više nije uživanje.
16.12.2025.
6 namirnica dobrih za srce, pogotovo ako sjedite cijeli dan
DUGOTRAJNO sjedenje šteti srcu.
16.12.2025.
Što stručnjaci kažu o utjecaju banana na šećer u krvi
UTJECAJ banana na šećer u krvi ovisi o zrelosti i načinu konzumacije.
16.12.2025.
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Facebook
Google