index.hr index.hr

#tjelovježba

  • najnovije
  • najčitanije
Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom

Brzi i učinkoviti treninzi za mame s pretrpanim rasporedom

TJELOVJEŽBA za zaposlene majke nije samo pitanje izgleda, nego alat za preživljavanje.

24.7.2026.
Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom
Prije 3 dana

Kako Amal Clooney održava formu? Njezin dan počinje neobičnim doručkom

AMAL Clooney (46) održava vitku liniju specifičnom prehranom i vježbanjem.
Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike
Prije 5 dana

Kako kvalitetno stariti? Usvojite ove zdrave navike

NASLOVI u časopisima često nameću ideju o zaustavljanju starenja i povratku mladolikom izgledu.
4 stvari koje raditi nakon 17h ako imate visok kolesterol
Prije 10 dana

4 stvari koje raditi nakon 17h ako imate visok kolesterol

MALE promjene u večernjoj rutini mogu značajno poboljšati razinu kolesterola.
Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?
Prije 14 dana

Hodanje za mršavljenje: Koliko je koraka i minuta potrebno?

HODANJE je učinkovito za mršavljenje, a tjedno se preporučuje 4-5 šetnji po 50-60 minuta.
Kako tjelovježba smanjuje stres i poboljšava raspoloženje
Prije 18 dana

Kako tjelovježba smanjuje stres i poboljšava raspoloženje

TJELOVJEŽBA je moćan alat protiv stresa. Potiče lučenje endorfina, poboljšava raspoloženje i zdravlje.
Kako večernjim navikama možete sniziti kolesterol?
Prije 26 dana

Kako večernjim navikama možete sniziti kolesterol?

MALE promjene u navikama nakon večere, mogu značajno pridonijeti snižavanju razine kolesterola.
Jedna faza dječjeg odrastanja roditeljima često prođe ispod radara
8.6.2026.

Jedna faza dječjeg odrastanja roditeljima često prođe ispod radara

RODITELJI često misle da dobro poznaju navike svoje djece, ali one se u jednoj dobi počinju mijenjati brže nego što izgleda. Hrana, kretanje, ekran i rutina tada više nisu sitnice, nego signali.
Kako redovitim hodanjem smanjiti opasnu visceralnu masnoću
5.6.2026.

Kako redovitim hodanjem smanjiti opasnu visceralnu masnoću

REDOVITO hodanje umjerenog intenziteta učinkovit je i dostupan način za smanjenje visceralne masnoće.
Znakovi da je vašem psu potrebno više tjelesne aktivnosti
3.6.2026.

Znakovi da je vašem psu potrebno više tjelesne aktivnosti

OD PROMJENA u ponašanju do debljanja.
Treneri otkrili što se događa s tijelom ako svakodnevno radite plank
28.5.2026.

Treneri otkrili što se događa s tijelom ako svakodnevno radite plank

SVAKODNEVNO izvođenje planka jača mišiće trupa, štiti kralježnicu i poboljšava držanje.
Vaša mačka se premalo kreće? Evo što savjetuju veterinari
26.5.2026.

Vaša mačka se premalo kreće? Evo što savjetuju veterinari

OSIGURATI mački sretan i zdrav život podrazumijeva mnogo više od hrane, vode i čistog pijeska.
Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%
13.5.2026.

Znanstvenici otkrili koliko koraka dnevno smanjuje rizik od demencije za 51%

GOTOVO 10.000 koraka dnevno može smanjiti rizik od demencije za 51%.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI