index.hr index.hr

#vježbe kod kuće

  • najnovije
  • najčitanije
Jako je jednostavno, vježbajte finu motoriku kod kuće!

Jako je jednostavno, vježbajte finu motoriku kod kuće!

MNOGA djeca imaju problema s razvojem fine motorike. No, nije to nikakva znanost, pa se uz samo malo truda vježbom može usavršiti.

8.11.2015.
4 vježbe s bučicom koje će aktivirati cijelo tijelo

4 vježbe s bučicom koje će aktivirati cijelo tijelo

BUČICE, jednoručni utezi, su najpopularniji rekvizit s kojim možete napraviti trening cijelog tijela gdje god se nalazili. Vjeruje se da takvi utezi potječu još iz antičke Grčke, te je i tada njihova primjena bila vrlo široka
5.6.2014.
Vježbajte uz Index Fit: Kućni trening bučicama #2

Vježbajte uz Index Fit: Kućni trening bučicama #2

TRENERI Igor i Marcel snimili su 10 vježbi koje možete napraviti u teretani, ali i kod kuće. Trening se uglavnom sastoji od složenih vježbi koje aktiviraju veći broj mišića, a odradit ćete cijelo tijelo koristeći samo bučice
29.4.2014.
Vježbajte uz Index Fit: Kućni trening bučicama #1

Vježbajte uz Index Fit: Kućni trening bučicama #1

TRENERI Igor i Marcel snimili su 5 vježbi koje možete napraviti u teretani, ali i kod kuće
23.4.2014.