Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
Kalendar
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
listovi
najnovije
najnovije
najčitanije
Top trener podijelio trik koji pomaže ojačati listove
MNOGI preskaču vježbe za noge, a posebno su zanemareni mišići potkoljenice.
20.9.2021.
Prestanite ignorirati ove dijelove tijela prilikom vježbanja
BEZ OBZIRA na to vježbate li sami ili idete na grupne treninge, teško je postići da baš svaka grupa mišića dobije jednaku pažnju.
24.8.2017.
Pretanke noge? Ojačaj mišiće ovom jednostavnom vježbom!
SNAŽNE noge bitne su za pravilan položaj leđa i vrata, te ispravno izvođenje vježbi.
14.1.2017.
Koji se mišići najčešće zapostavljaju i vježbe kojima ćete to popraviti
UVIJEK moramo voditi računa o tome da vježbanjem aktiviramo i podjednako razvijemo sve mišiće na tijelu
23.11.2016.
Muškarci, zašto zanemarujete vježbe za snažnije listove nogu?
REKREATIVCI često zaboravljaju da se kod vježbe mora simultano raditi na cijelom tijelu kako jedna grupa mišića ne bi postala predominantna
31.8.2016.
Želiš tanje, elegantnije listove? Isprobaj ovaj trening!
JAKI listovi možda izgledaju lijepo na muškarcima, no mnoge žene htjele bi imati vitkije noge
31.8.2016.
Riješi se mršavih listova: Ojačaj noge ovim praktičnim treningom!
ČVRSTE i snažne noge izgledaju odlično u kratkim hlačama, a imaju i bitnu ulogu pri vježbanju
2.8.2016.
Rješenje misterija slabog rasta lista!
VEĆINA muškaraca i žena složit će se kako su im listovi iznimno privlačan dio tijela.
13.1.2016.
Riješi se bolova u listovima za vrijeme vježbanja
TIJEKOM vježbanja sigurno se susrećete s manjim poteškoćama, poput bolova, grčeva, zatezanja u mišićima ili zglobovima
22.12.2015.
Ne zaboravite vježbati listove: 3 vježbe za listove
VEĆINI vježbača je bitno samo razviti one glavne mišiće koji se najviše ističu
11.11.2015.
Muka koja muči mnoge: Kako izgraditi moćne listove?
IMATE problema s razvojem listova? Jednostavno odbijaju rasti, i tvrdoglavi su poput magarca? Treba vam - magareće podizanje na prste!
30.8.2014.
Trening rutina za listove
MIŠIĆI potkoljenice jedni su od onih koji najčešće ostanu nerazvijeni i mali naspram ostalih. Ako niste potpomognuti dobrom genetikom, morat ćete se jako dobro potruditi kako bi listovi pratili ostatak tijela
18.6.2014.
Kako izgraditi velike listove?
LISTOVI su mišićna skupina koji često znaju zadavati glavobolju mnogim vježbačima.
12.2.2014.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti