index.hr index.hr

#magnezij

  • najnovije
  • najčitanije
Magnezij ili cink: Koji mineral odabrati za bolji san?

Magnezij ili cink: Koji mineral odabrati za bolji san?

MAGNEZIJ i cink popularni su dodaci prehrani koji mogu poboljšati kvalitetu sna.

2.4.2026.
Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani
Prije 15 dana

Endokrinologinja: Žene starije od 40 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani

HORMONSKE promjene nakon 40. mogu utjecati na san i stres, a endokrinologinja otkriva što može pomoći.
Liječnica tvrdi da su tri dodatka posebno važna nakon 40. godine
Prije 18 dana

Liječnica tvrdi da su tri dodatka posebno važna nakon 40. godine

TRI DODATKA prehrani mogu pomoći u očuvanju kostiju i mišića tijekom menopauze.
Dijetetičari: Svi stariji od 50 godina trebaju uzimati tri dodatka prehrani
Prije 25 dana

Dijetetičari: Svi stariji od 50 godina trebaju uzimati tri dodatka prehrani

KAKO starimo, određeni dodaci prehrani mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca i cirkulacije.
Liječnici: Imate više od 40 godina? Trebali biste uzimati tri dodatka prehrani
Prije 29 dana

Liječnici: Imate više od 40 godina? Trebali biste uzimati tri dodatka prehrani

ŽENE starije od 40 godina mogu podržati zdravlje kostiju, energiju i hormone kalcijem, vitaminom D, magnezijem i uljem crnog kima, uz savjet liječnika.
Medicinska sestra: Žene starije od 50 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani
8.3.2026.

Medicinska sestra: Žene starije od 50 godina trebaju uzimati dva dodatka prehrani

S GODINAMA se razina određenih hormona smanjuje, što može utjecati na zdravlje i energiju.
"Doktor za san": Ako patite od nesanice, prokuhajte bananu
11.2.2026.

"Doktor za san": Ako patite od nesanice, prokuhajte bananu

"DOKTOR za san", dr. Michael Breus, savjetuje kuhanje banane s korom u vodi.
Loše spavate? Možda imate nedostatak ključnog minerala
22.1.2026.

Loše spavate? Možda imate nedostatak ključnog minerala

NEDOSTATAK magnezija čest je, ali zanemaren uzrok lošeg sna. Ovaj mineral opušta živčani sustav, a unosi se lisnatim povrćem, orašastim plodovima, sjemenkama i cjelovitim žitaricama.
10 namirnica bogatih magnezijem
6.1.2026.

10 namirnica bogatih magnezijem

MAGNEZIJ je ključan mineral za san, energiju i stres.
Jedan mineral posebno je važan nakon 50. godine, kažu dijetetičari
2.1.2026.

Jedan mineral posebno je važan nakon 50. godine, kažu dijetetičari

ČESTO se zanemaruje, a posebno je važan nakon 50. godine.
Kada je najbolje uzimati magnezij?
16.12.2025.

Kada je najbolje uzimati magnezij?

VRIJEME uzimanja može pomoći kod spavanja ili probavnih smetnji.
Šest dodataka koje ne biste trebali uzimati s kavom, prema istraživanjima
20.11.2025.

Šest dodataka koje ne biste trebali uzimati s kavom, prema istraživanjima

ISTRAŽIVANJA otkrivaju zašto određene vitamine i minerale nije dobro kombinirati s kavom.
Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij
2.11.2025.

Dijetetičari otkrili što se događa s tijelom kada svakodnevno uzimate magnezij

MAGNEZIJ je ključan mineral za zdravlje srca, kostiju i živaca. Pomaže u regulaciji krvnog tlaka i šećera. Najbolji izvori su zeleno povrće i orašasti plodovi, a dodaci mogu biti korisni.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI