index.hr index.hr

#cirkadijalni ritam

  • najnovije
  • najčitanije
Studija povezala dvije jednostavne navike s trajnom nižom težinom

Studija povezala dvije jednostavne navike s trajnom nižom težinom

U UŽURBANOM ritmu suvremenog života najbolji savjeti za mršavljenje često su i najjednostavniji.

19.4.2026.
Postoji određeno vrijeme za spavanje koje štiti vaše srce, a većina ga propušta
Prije 10 dana

Postoji određeno vrijeme za spavanje koje štiti vaše srce, a većina ga propušta

NOVA studija otkriva da je idealno vrijeme za spavanje između 22 i 23 sata.
Kardiolozi otkrivaju koja jutarnja navika štiti srce
15.2.2026.

Kardiolozi otkrivaju koja jutarnja navika štiti srce

JUTARNJA šetnja na suncu ključna je navika za zdravlje srca. Osim vježbanja, pomaže regulirati cirkadijalni ritam, unutarnji sat tijela, što je presudno za kardiovaskularni sustav i kvalitetan san.
Psiholozi otkrili zašto tinejdžerima treba dopustiti da vikendom dulje spavaju
12.1.2026.

Psiholozi otkrili zašto tinejdžerima treba dopustiti da vikendom dulje spavaju

IAKO se mnogim roditeljima čini logičnim (i primamljivim) probuditi tinejdžera "da ne prospava dan", novo istraživanje sugerira suprotno.
Ove stanice raka se bude dok ljudi spavaju
4.7.2022.

Ove stanice raka se bude dok ljudi spavaju

TUMOR je najsmrtonosniji kada stanice raka dospiju u krvotok i otputuju na nova mjesta u tijelu. Taj se proces naziva metastaza.
U koliko sati idete u krevet ima utjecaj na zdravlje vašeg srca, kaže studija
10.11.2021.

U koliko sati idete u krevet ima utjecaj na zdravlje vašeg srca, kaže studija

NIJE sve u trajanju spavanja, važno je ne otići u krevet prekasno, ali ni prerano.
Istraživanje otkrilo u koje doba dana trošite najviše kalorija
12.4.2021.

Istraživanje otkrilo u koje doba dana trošite najviše kalorija

UNUTARNJI sat našeg tijela, koji se naziva i cirkadijalni ritam, diktira puno toga u vašem danu.