index.hr index.hr

#vježbe za leđa

  • najnovije
  • najčitanije
Veslanje sa šipkom vs. veslanje s bučicom: Koja vježba bolje oblikuje leđa?

Veslanje sa šipkom vs. veslanje s bučicom: Koja vježba bolje oblikuje leđa?

VESLANJE je jedna od ključnih vježbi za izgradnju snažnih i oblikovanih leđa.

11.11.2025.
Zgibovi ili lat pulldown: Koja vježba daje brže rezultate za leđa?

Zgibovi ili lat pulldown: Koja vježba daje brže rezultate za leđa?

LEĐA su jedna od najvažnijih mišićnih skupina, a snažna i oblikovana leđa ne samo da izgledaju dobro nego i čuvaju zdravlje kralježnice.
30.9.2025.
Vježbe za leđa koje pomažu ako cijeli dan sjedite

Vježbe za leđa koje pomažu ako cijeli dan sjedite

DUGOTRAJNO sjedenje jedan je od glavnih uzroka bolova u leđima kod odraslih.
11.8.2025.
Vježbe koje jačaju leđa, a ne traže ništa osim dobre volje

Vježbe koje jačaju leđa, a ne traže ništa osim dobre volje

BOLOVI u leđima sve su češći problem modernog načina života.
3.8.2025.
Dvominutne vježbe koje biste trebali raditi svakoga dana ako radite od doma

Dvominutne vježbe koje biste trebali raditi svakoga dana ako radite od doma

DOBRO su poznate, a pomažu da ublažite posljedice lošeg držanja.
22.4.2020.
Pet početničkih vježbi za savršeno isklesana leđa

Pet početničkih vježbi za savršeno isklesana leđa

TIJEKOM ljetnih mjeseci više pokazujemo tijelo, posebno na plaži, a jedan dio često ostane nepravedno zanemaren.
10.7.2018.