Foto: heartfireathome

MALE stvari koje svakodnevno obavljamo uvelike utječu na naše raspoloženje. U današnje doba kada je 24 sata odjednom premalo za sve stvari koje planiramo napraviti, a stres je rezultat našeg stanja na kraju napornog dana. Index Rouge vam donosi nekoliko savjeta kako smanjiti užurbanu svakodnevicu i doprinijeti našem zdravlju i stvaranju dobrog raspoloženja u prilično zeznutim životnim uvjetima.

Razmišljajte pozitivno! - rečenica koju nam oduvijek nameću dosadnjakovići i koja nam zaista već ide na uši u ovoj situaciji zaista pali. Osobe koje razmišljaju pozitivno stvaraju svoju sliku uljepšanog svijeta, a tako i manje prostora za stres i "nerješive" probleme.

Gledajte filmove! - zasigurno kolutate očima i otpuhujete dok čitate ovu drugu "zapovijed" jer "Tko još danas ima vremena na bacanje", no ako malo bolje razmislite i pravilno rasporedite svoje dnevne aktivnosti, čak i najzaposlenije osobe ovoga svijeta će naći sat ili dva slobodnog vremena za neku dobru komediju uz koju će se magično opustiti.

Jedite slatkiše! -  ovo je stvar koju nam oduvijek zabranjuju i nabijaju na nos kao lošu naviku, ali u umjerenim količinama,  tjelesna težina će vam i dalje biti ista, a raspoloženje će vam se neizmjerno popraviti nakon nekoliko kockica vaše omiljene čokolade.

Napravite dobro djelo! - u svom ormaru zasigurno imate hrpetinu odjeće koja vam se više ne nosi ili smatrate da je zastarjela. Umjesto da je bacite ili da vam i dalje stoji u ormaru, poklonite je onome kome će ona stići kao dar s neba. Osjećat ćete se divno jer ste nekome pomogli i više ćete cijeniti stvari koje nam se podrazumijevaju, a trebali bismo im poklanjati više pozornosti.

Napravite pauzu! - rad, rad i samo rad. Smatrate li da ste pretjerali? Vani je sunce i svjež zrak. Ako na trenutak zatvorite oči, sjetit ćete se nekog mjesta gdje se se nekada osjećali divno ili osobe čiji će lik pomoći da na trenutak zaboravite na uredske probleme i vratite sjaj u očima.

Smijte se! - najizlizanija zapovijed ikada! Ali čak i da se smijete na silu, vaš mozak će to prepoznati kao užurbani poziv za stizanjem osjećaja sreće i zadovoljstva.