Stres ne pogađa samo tebe. On se lako i često odražava i na tvom partneru, kad se nakon napornog dana odlučiš iskaliti upravo na njemu. No, kako bi ubuduće izbjegla takve situacije, donosimo nekoliko taktika.

 

 

Kad dođeš doma nakon napornog dana, učini za njega neku sitnicu, za koju znaš da će mu puno značiti. Kupi njegov omiljeni sladoled na putu do doma ili ga pohvali za nešto što je napravio. Kad si takva prema njemu, i on će biti takav prema tebi. Zahvalnost je odličan način da se izbjegnu sve potencijalne iskre, koje bi mogle dovesti do sukoba.

 

 

Kad vidiš da se nikako ne možeš smiriti, nastavi hodati. Uzimanje pauze ključ je za smirivanje. Tako ćeš imati i vremena shvatiti da nije problem u tvom dečku, nego u nečemu što se dogodilo na poslu ili nekom drugom mjestu. Nakon što shvatiš tko ili što je izvor tvog lošeg raspoloženja, nećeš više osjećati potrebu iskaljivati se na partneru.

 

 

Ima li boljeg načina za oslobađanje od negativne energije? Znojenje je odličan i vrlo zdrav način da poboljšaš svoje raspoloženje. Također, tjelovježba potiče oslobađanje endorfina, koji će te prebaciti u raspoloženje za još jednu vrstu treninga i to onog u krevetu.

 

 

Odredi jednu jednostavnu rečenicu, koju ćeš si ponoviti svaki put kad se nađeš u takvoj situaciji. To može biti nešto poput. "Stalo mi je do njega i neću dopustiti da moj posao negativnu utječe i na moju vezu." Slobodno ju izgovori i na glas, za još snažniji efekt. U svakom slučaju, ne može odmoći.