Foto: Louis Vuitton

SVI znamo da nas masna hrana, puno šećera i nekretanje debljaju. No jesi li znala da debljati mogu torbica i tajice? Da, dobro si pročitala. Dailymail sastavio je popis vrlo neobičnih stvari koje uzrokuju nakupljanje sala na neželjenim mjestima:

Torbica

Nakon što je primijetio da su njegove pacijentice deblje na samo jednoj strani tijela, doktor Michael Prager shvatio je da je redovito riječ o strani na kojoj žene nose svoje velike torbe. Izgleda da se naša tijela pod teretom velikih torbi naginju na jednu stranu na kojoj se potom skladišti više masti zbog mišićne neravnoteže. Naš je savjet da ne nosiš toliko tereta u torbicama te da ispraviš svoje držanje koje će te vizualno učiniti mršavijom. No ne zaboravi mijenjati strane na kojima nosiš torbice, jer ne samo da ćeš izbjeći neravnomjerno nakupljanje sala, već će ti to pomoći i u smanjenu boli u leđima, ramenima i vratu.

Sredstvo za samotamnjenje

Godinama se vjerovalo da nas preplanuli ten čini mršavijima, ali znanstvenici iz Švedske su otkrili da kemikalije iz sredstava za samotamnjenje uzrokuju debljanje, a čak se do dva puta povećava šansa za dobivanjem dijabetesa. Kemikalija zvana Phathalates također je nađena i u make up proizvodima te sredstvima za čišćenje, a poznata je po tome što uzrokuje nakupljanje sala u području trbuha. Naime, ta kemikalija uzrokuje disbalans hormona, sličan onome koji žene imaju u razdoblju puberteta i menopauze.

Multi - tasking

Istodobno obavljanje više poslova normalna je svakodnevna radnja u životu svake žene, no najnovije studije upućuju na kobnost multi - taskinga koji iscrpljuje dio mozga zaslužan za samokontrolu. "Zaokupljenost poslom utječe na izbor hrane koju konzumiramo. Kad smo toliko zaposleni da ne razmišljamo o odabiru hrane, veća je vjerojatnost da ćemo zgrabiti šalicu kave i kekse koji će nam dati energiju za daljnji rad", objašnjava Dalton Wong - osobni trener. Iako keksi osiguravaju brzu opskrbu energijom, to nas na kraju izuzetno iscrpljuje i dovodi pod nepotreban utjecaj stresa. Umjetni šećeri djeluju na način da poremete razine šećera u krvi, što dovodi do umora i veće želje za šećerom. Ispijanje više od 3 šalice kave na dan povećava razinu kortizola - takozvanog hormona stresa. Wong savjetuje da obroke ne jedemo kad smo dekoncentrirani, a kad već moramo nešto prigristi neka to budu orasi ili povrće.

Tajice

Svi ih imamo u ormaru, a obožavan su odjevni predmet upravo iz razloga tog što su udobne i mogu se kombinirati na bezbroj načina. No Sammy Margo, fizioterapeut koji se brine o engleskim nogometašima, napominje da uske tajice mogu prouzročiti lijenost naših mišića, što rezultira opuštenim trbuhom, stražnjicom i nogama. Sammy savjetuje da tajice izbacimo iz garderobe netom prije ljeta kako bi naše noge mogle zasjati u punom sjaju. Naravno, preporučuje se i tjelovježba koju ne bismo smjele preskakati.

Visoke pete

Dax Moy, osobni trener, tvrdi da nošenje visokih potpetica može prouzrokovati opuštenost trbušnih mišića! "Visoke potpetice mogu oslabiti trbušne mišiće te stvoriti trbuščić koji strši u predjelu ispod pupka. Mnoge žene žive u zabludi i misle kako je za to krivo salo. Svim svojim klijenticama savjetujem da štikle nose na crvenim tepisima, no da ih izuju u trenutku kad sjednu", napominje Dax. Ako si i ti jedna od ljubiteljica visokih potpetica, pripazi na to da kod kuće hodaš bosa jer će ti to pomoći da ojačaš mišiće koje si oslabila noseći štikle.