index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće

Osam jednostavnih vježbi koje svatko može raditi kod kuće

JEDNOSTAVNE vježbe su pokreti niskog intenziteta koji jačaju tijelo i poboljšavaju pokretljivost bez potrebe za opremom ili posebnim vještinama.

10.8.2026.
S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?
Prije 2 dana

S 13 godina bila je paralizirana, a danas ju prate milijuni: Tko je Demi Bagby?

AMERIKANKA Demi Bagby (25) nakon loma kralježnice i paralize u djetinjstvu postala je fitness zvijezda.
Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo
Prije 3 dana

Jennifer Aniston i na odmoru radi jednostavnu vježbu koja jača cijelo tijelo

GLUMICA preferira kratke i učinkovite treninge koje može odraditi gotovo bilo gdje.
Pet vježbi za cjelovit trening i održavanje forme
Prije 5 dana

Pet vježbi za cjelovit trening i održavanje forme

REDOVITA tjelovježba ključna je za zdravlje, no u mnoštvu dostupnih informacija i programa ponekad je teško odabrati ono što je zaista učinkovito.
Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine
Prije 8 dana

Šest vježbi koje mogu biti temelj učinkovite svakodnevne rutine

POSTOJI nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih vježbi koje mogu biti temelj svakodnevne tjelesne aktivnosti.
Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala
Prije 9 dana

Mnogi rade istu grešku dok vježbaju tijekom toplinskog vala

VISOKE temperature tijekom toplinskog vala mnoge stavljaju pred dilemu kako održati tjelesnu aktivnost.
Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?
Prije 13 dana

Što se događa s tijelom ako svakodnevno izvodite vježbu Dead Bug?

VJEŽBA Dead Bug jača trup i poboljšava stabilnost bez opterećenja za leđa i vrat.
VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci
Prije 15 dana

VIDEO Majka troje djece otkrila kako je izgubila 25 kilograma u šest mjeseci

OSOBNA trenerica Rachael Sacerdoti (44) podijelila je svoju priču o gubitku 25 kg.
Kako pravilno trčati na traci za najbolje rezultate
Prije 20 dana

Kako pravilno trčati na traci za najbolje rezultate

TRČANJE na traci je učinkovita kardio vježba za poboljšanje izdržljivosti i jačanje mišića.
Nova Garmin narukvica nema zaslon, ali prati gotovo sve važne zdravstvene podatke
Prije 20 dana

Nova Garmin narukvica nema zaslon, ali prati gotovo sve važne zdravstvene podatke

GARMIN je predstavio CIRQA, svoju prvu pametnu narukvicu bez zaslona.
Clavicular: Prirodno vježbanje je gubitak vremena, uzimam testosteron od 14. godine
Prije 20 dana

Clavicular: Prirodno vježbanje je gubitak vremena, uzimam testosteron od 14. godine

FITNESS influencer Clavicular priznao je da uzima testosteron od 14. godine, nazivajući prirodno vježbanje "gubitkom vremena".
Dua Lipa pokazala rezultate treninga, njezinu rutinu možete isprobati kod kuće
Prije 20 dana

Dua Lipa pokazala rezultate treninga, njezinu rutinu možete isprobati kod kuće

DUA LIPA ne preskače trening ni kad ima malo vremena.
Koja je tajna linije Kai Trump? Jednostavna prehrana i redoviti trening
Prije 21 dan

Koja je tajna linije Kai Trump? Jednostavna prehrana i redoviti trening

UNUKA Donalda Trumpa, golferica Kai Trump, otkrila je kako je u 7 mjeseci izgradila trbušnjake.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI