index.hr index.hr

#zdravlje srca

  • najnovije
  • najčitanije
Kada večerati za niži kolesterol i zdravije srce?

Kada večerati za niži kolesterol i zdravije srce?

IAKO ne postoji savršeno vrijeme za večeru, raniji obrok pomaže tijelu učinkovitije preraditi masti.

10.6.2026.
Kako kasnonoćno grickanje povećava rizik od srčanih bolesti
Prije 2 dana

Kako kasnonoćno grickanje povećava rizik od srčanih bolesti

NESVJESNO grickanje kasno navečer povećava rizik od srčanih bolesti.
Koliko dugo treba hodati svaki dan? Znanstvenici imaju odgovor
Prije 6 dana

Koliko dugo treba hodati svaki dan? Znanstvenici imaju odgovor

HODANJE je iznimno korisno za zdravlje srca.
Bademi ili kikiriki: Koji je orašasti plod bolji za zdravlje srca?
Prije 10 dana

Bademi ili kikiriki: Koji je orašasti plod bolji za zdravlje srca?

BADEMI su bogati vitaminom E, a kikiriki niacinom.
Ne sadrže ga samo banane: Ovo voće prepuno je kalija i dobro je za srce
Prije 10 dana

Ne sadrže ga samo banane: Ovo voće prepuno je kalija i dobro je za srce

KALIJ je ključan mineral za pravilan rad srca, mišića i živčanog sustava, a dovoljan unos može pomoći u održavanju krvnog tlaka u zdravim granicama.
Jedna navika tijekom spavanja povezuje se s visokim krvnim tlakom
Prije 10 dana

Jedna navika tijekom spavanja povezuje se s visokim krvnim tlakom

KVALITETAN san presudan je za zdravlje srca.
Kardiolozi savjetuju kojih šest stvari treba izbaciti iz kuhinje zbog zdravlja srca
Prije 11 dana

Kardiolozi savjetuju kojih šest stvari treba izbaciti iz kuhinje zbog zdravlja srca

KARDIOLOZI savjetuju zamjenu opasnog kuhinjskog posuđa.
Kardiolog naveo hranu koju nikad ne jede (većinu konzumiramo svakodnevno)
Prije 14 dana

Kardiolog naveo hranu koju nikad ne jede (većinu konzumiramo svakodnevno)

AMERIČKI kardiolog savjetuje izbjegavanje hrane bogate zasićenim mastima poput maslaca i sira.
Znate li za pravilo 11 minuta? Smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Prije 15 dana

Znate li za pravilo 11 minuta? Smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

NOVO istraživanje pokazuje da male promjene, poput 11 minuta dužeg sna i 4.5 min žustrog hoda, mogu smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara za 10%.
Imate visok kolesterol? Izbjegavajte ove četiri večernje navike
Prije 16 dana

Imate visok kolesterol? Izbjegavajte ove četiri večernje navike

IMATE li povišen kolesterol? Nutricionisti savjetuju izbjegavanje četiri večernje navike.
Jedna grickalica odlična je zamjena za čips: Smanjuje kolesterol i poboljšava rad srca
Prije 17 dana

Jedna grickalica odlična je zamjena za čips: Smanjuje kolesterol i poboljšava rad srca

STUDIJA Penn Statea pokazuje da zamjena grickalica pekan orasima poboljšava razinu kolesterola i kvalitetu prehrane.
Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?
Prije 17 dana

Je li 30 minuta vježbanja tjedno doista dovoljno?

U DANAŠNJEM užurbanom svijetu može biti teško pronaći i malo vremena za vježbanje, a kamoli ispuniti preporučene tjedne norme.
Istraživanja: Jedan napitak mogao bi pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola
Prije 22 dana

Istraživanja: Jedan napitak mogao bi pomoći u snižavanju krvnog tlaka i kolesterola

TREBA pripaziti na visok udio šećera u napitku.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI