Ako je vaše dijete sklono ekcemima, ovo je hrana koju bi trebalo izbjegavati
PRIZOR djeteta crvene kože koja svrbi je nešto što svaki roditelj želi izbjeći. Ipak, neki su se susreli s tim problemom i vrlo vjerojatno iskušali gotovo sve kreme koje postoje na tržištu, a koje navodno pomažu ublažiti neugodne simptome, no to može učiniti i promjena prehrane.
Nutricionistica Karen Fischer kaže da određene namirnice mogu pogoršati svrab pa ih je potrebno izbjegavati. U to se uvjerila i sama. Naime, deset godina je istraživala ekceme i druge upalne procese kože jer se s tim borila njena kći. Sada je objavila knjigu The Eczema Detox u kojoj je sažela sve korisne informacije do kojih je došla istraživanjem.
Mliječni proizvodi poput kravljeg mlijeka, jogurta, sira, sladoleda, pudinga, ovčjeg i kozjeg mlijeka, kaže, djeca koja imaju ekceme trebaju konzumirati u minimalnim količinama.
“Bjelanjke i delikatese, kao i soja sos bi također bilo bolje izbjegavati”, kaže Fischer koja predlaže izbaciti iz prehrane i avokado, brokulu i rajčicu.
Međutim, postoje namirnice koje, prema njenom iskustvu i istraživanju, rade čuda u smanjenu simptoma, posebno svraba.
“Na tom popisu su cikla, mladi luk i crveni kupus”, otkrila je za Daily Mail i dodala da bi preporučila i krumpir.
“Krumpir je izvor antioksidansa i vitamina B6, kalija, magnezija, bakra, mangana, vitamina B5 i vlakana za zdrav probavni sustav i čistu kožu”, pojasnila je.
Smatra da pozitivan učinak na kožu ima i riba, a hvali kruške jer “smanjuju rizik od upalnih bolesti”, kao i papaju koja “sadrži likopen koji štiti kožu od sunca”.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati