Dobra vijest za spavalice: Ovo je još jedan razlog zašto je dobro nakratko odspavati
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Press
ZNAMO da je odspavati tu i tamo tijekom dana dobro za naše zdravlje - stanice se pune energijom ili nadoknađuju manjak sna, tijelo se odmara, mozak također, i tako dalje. No, znanstvenici su sada pronašli još jedan razlog za koji ističu da bi trebao biti kvalitetno opravdanje za drijemež - spavanje je dobro za pamćenje.
Stoji to u studiji koja je nastala na temelju istraživanja studentice Sare Studte na jednom njemačkom sveučilištu. Studija je objavljena u časopisu Neurobiology of Learning and Memory, a u istraživanju je sudjelovao 41 student. Ispitivanje njihovih sposobnosti memoriranja uključivalo je "igru" spajanja u govoru nespojivih pojmova, primjerice "mlijeko i taksi".
Ispitanici su dobili zadatak da nauče napamet veći broj tih pojmova i "parova". Nakon učenja, studenti su podijeljeni u dvije grupe. Jedna je grupa odspavala, a druga je gledala film.
Pogađate, grupa koja je odspavala imala je znatno bolje rezultate u testiranju koje je potom provedeno. "Kada uzmemo kratki predah kako bismo odspavali, radimo veliku uslugu našem mozgu. Ovo je posebno važno za studente, jer čak i kratko drijemanje, od 45 do 60 minuta, može uvelike pozitivno utjecati na našu sposobnost pamćenja", objašnjava mentor studije, profesor Axel Mecklinger.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
