PREKID odnosa često se pripisuje velikim događajima ili okolnostima izvan naše kontrole, no istraživanje objavljeno u Journal of Personality and Social Psychology pokazuje da se brakovi najčešće raspadaju zbog postupnog emocionalnog povlačenja. Kada partner počne nuditi sve manje namjerne komunikacije, izbjegavati bliskost i zanemarivati stvari koje su se nekoć podrazumijevale, temelj odnosa polako slabi.

Takvo udaljavanje ne događa se odjednom, već se razvija kroz svakodnevne obrasce ponašanja koji na prvi pogled mogu djelovati bezazleno. Dakle, prema istraživanjima i stručnjacima, kada suprug počne zanemarivati sljedeće stvari, to može biti jasan signal da je brak u problemima.

1. Izražavanje svojih problema

Ako suprug prestane otvoreno govoriti o onome što ga muči i umjesto toga gomila nezadovoljstvo, brak može biti u problemima. Istraživanje University of Georgia pokazuje da su vještine rješavanja sukoba važne ne samo za zadovoljstvo odnosom, već i za dugoročno zdravlje partnera. Izbjegavanje razgovora ne šteti samo komunikaciji, već i budućnosti veze, piše YourTango.

2. Provjeravanje kako je partnerici prošao dan

Kratka pitanja poput "Kako si?" ili interes za raspoloženje partnera važni su za bliskost. Ako suprug prestane mariti za takve sitne provjere i izbjegava zajedničko vrijeme, to može biti znak da se emocionalno udaljava. Upravo ti mali trenuci često nose najveću težinu u odnosu.

3. Maženje prije spavanja

Studija objavljena u Journal of Sleep Research pokazuje da parovi koji odlaze na spavanje u isto vrijeme imaju bolji san i veće zadovoljstvo odnosom. Osjećaj zajedništva prije sna, pa i kroz nježnost, važan je pokazatelj povezanosti. Ako suprug prestane mariti za takve trenutke, brak može biti u problemima.

4. Dijeljenje rutina i rasporeda

Poznavanje partnerova rasporeda i dijeljenje svakodnevnih navika stvara osjećaj bliskosti i podrške. Kada suprug izbjegava zajedničke rutine, provodi sve više vremena izvan kuće ili stalno pronalazi izgovore, to može ukazivati na ozbiljno narušenu povezanost u braku.

5. Sudjelovanje u kućanskim obvezama

Ako suprug prestane pomagati u kućanstvu i pokazivati zahvalnost za trud partnerice, ravnoteža u odnosu se narušava. Takvo ponašanje često vodi do nakupljenog nezadovoljstva i iscrpljenosti, što negativno utječe i na dobrobit osobe i na stabilnost braka.

6. Male geste pažnje

Sitnice u svakodnevici - pažnja, trud i prisutnost - grade dugoročno zadovoljstvo u braku. Kada suprug prestane mariti za te male geste i čeka samo velike promjene ili izraze ljubavi, odnos s vremenom počinje gubiti povezanost i smisao.

7. Izražavanje zahvalnosti

Prema istraživanju objavljenom u Social Sciences & Humanities Open, ljudi koji češće izražavaju zahvalnost zadovoljniji su svojim odnosima. Ako suprug prestane pokazivati zahvalnost i počne uzimati partnericu zdravo za gotovo, brak je vrlo vjerojatno u problemima.

8. Zajedničko zezanje i smijanje

Studija objavljena u časopisu Personal Relationships pokazuje da je zajednički smijeh važan pokazatelj zdravog odnosa. Kada nestanu humor i opušteni razgovori, gubi se i jedan od ključnih oblika bliskosti među partnerima.

9. Teški razgovori

Istraživanje Ohio State University pokazuje da izbjegavanje emocionalno zahtjevnih razgovora može dovesti do dodatnog stresa i udaljavanja. Ako suprug probleme rješava povlačenjem umjesto otvorenim razgovorom, odnos ulazi u opasnu zonu.

10. Iniciranje nježnosti

Prema studiji objavljenoj u Affective Science, fizička nježnost snažan je pokazatelj zadovoljstva i povezanosti u vezi. Kada suprug prestane inicirati dodire, zagrljaje ili bliskost, to može značiti da je emocionalna povezanost oslabjela.

11. Primjećivanje promjena raspoloženja

Partner koji je emocionalno prisutan primjećuje promjene u raspoloženju i ponašanju. Ako suprug prestane mariti za te suptilne znakove i emocionalno se povlači, stručnjaci to smatraju jednim od najjasnijih pokazatelja ozbiljnog udaljavanja u braku, koje često vodi prema potpunom razdvajanju života unutar istog odnosa.