PSI NIKADA neće odbiti ići na trčanje s vama. Neće mrziti prijeći još koji dodatni kilometar ako ste i vi raspoloženi za to, a neće ni kasniti, već će uvijek biti spremni podijeliti radost fizičke aktivnosti s vama.

Ipak, kako bi ovo iskustvo bilo na obostrano zadovoljstvo i psa i vlasnika, nužno je obratiti pažnju na nekoliko faktora.

1. Pasmine koje najviše vole trčanje
Nisu sve pasmine jednako spremne na ovaj pothvat. Njemačke doge, psi koji kao njemački ovčari imaju probleme s kukovima, i buldozi, iako bi trebali biti fizički aktivni, nisu najpogodniji za trčanje. Previše udaranja po pločniku može ih ozlijediti.

Za trčanje su najpogodnije pasmine srednje veličine, koje nisu teške, imaju kratku dlaku, vitke su, mišićave i dobrog temperamenta, navodi Health and Style.

Pasmine koje su prvobitno uzgajane radi lova, čuvanja stoke i vuču najprilagođenije su za trčanje. Engleski hrt čuveni je sprinter, dok haskiji mogu trčati danonoćno.

2. Uzmite u obzir uzrast svog psa
Trčanje može kod premladog psa izazvati trajne ozljede zbog kosti u razvoju. Posavjetujte se sa svojim veterinarom o tome kada je sigurno da pas počne trčati s vama. Isto vrijedi i za pse u poodmaklim godinama jer, kao i kod ljudi, što je pas stariji sve se lakše zamara.

3. Obratite pažnju na rizik od pregrijavanja i dehidracije
Psi tjelesnu temperaturu reguliraju dahtanjem, što nije najdjelotvorniji način da se ispusti višak topline pa su psi skloni pregrijavanju nakon trčanja. Ako je vani povišena temperatura, ostavite svog četveronožnog mezimca kod kuće. Kada trčite zajedno, ponesite dovoljno vode za njega jer psi dahtanjem gube dosta tekućine.

Kratkodlakim psima fizička aktivnost lakše pada u toplijim mjesecima. Za haskija je, na primjer, trčanje po vrućini nezamislivo neugodno.

4. Je li vaš pas u dobroj formi? 
Baš kao i ljudi, i psi mogu biti u lošijoj formi ako ne vježbaju redovito ili dobiti upalu mišića ako su previše fizički aktivni. Ako je vaš pas početnik, trčite laganim tempom i na kraće staze. S vremenom možete povećavati brzinu i kilometražu. Zapamtite da će vaš pas trčati s vama samo da bi vam udovoljio. Zato je ključno da pazite na to da se ne preforsira.

Nakon svakog dijela treninga provjerite im šape u slučaju da su se ozlijedili negdje ili istrošili tabane. Hranite ih dovoljno kako biste mogli ispratiti gubitak kalorija koji ide s trčanjem.

5. Obratite pažnju i na pseći izmet
Sa sobom nosite dovoljno vrećica za izmet svog psa. Ako trčite u prirodi, ovo se može činiti kao bespotrebna radnja, ali pseći izmet sadrži bakterije koje mogu biti zarazne po druge ljudi koji koriste isti prostor za trčanje. Riječ je o društvenoj odgovornosti i dobrim navikama.

6.  Treba li trčati s ili bez povodca?
Ako je vaš pas dobro utreniran, razumljivo je da mu ne stavite povodac. Ipak, radi sigurnosti, u slučaju automobila, prisutnosti drugog psa ili životinje, uzmite u obzir povodac. Možete koristiti povodce posebno dizajnirane za trčanje, koji su malo duži od običnog. Na taj će način vaš pas i dalje imati osjećaj slobode, a vi kontrole.

7. Obratite pažnju na površinu za trčanje
Ljudi ne razmišljaju pretjerano o podlozi po kojoj trče jer nas štiti obuća dizajnirana u tu svrhu. Psi, pak, nemaju nikakvu zaštitu na svojim šapama. Zato je jako važno da obratite pažnju na podlogu po kojoj trčite. Najbolje su opcije staze za trčanje, kao i travnate površine. Nisu na odmet ni pjeskovite plaže. U obzir dolaze i asfaltirane staze u kraćim vremenskim intervalima. U slučaju vrućine, nikako ne vodite psa na trčanje asfaltiranim stazama koje se od vrućine užare.

8. Budite ljubazni
Nitko ne voli vašeg psa više od vas. Ipak, ima i onih koji se zaista boje pasa. Ako se približavate drugom trkaču, pješaku ili biciklistu, pomaknite se u stranu i preuzmite kontrolu nad vašim psom kako ne bi došlo do bilo kakvog incidenta. Držite se područja koje ne vrvi od ljudi, a ako ih ne možete izbjeći, stavite psa na kraći povodac. Naučite ga da trčanje nije vrijeme za igru i da je nužno da se tijekom zajedničkih sesija trčanja ne odvaja od vas.

9. Nemojte se ponašati kao gonič robova
Imajte obzira prema raspoloženju vašeg psa tijekom trčanja, na primjer, ako primijetite da gubi entuzijazam ili da se zamara. Postoji mogućnost da se psi, kao i ljudi, jako umore zbog prekomjernog vježbanja i nedovoljno odmora. Ako se vašem psu katkad ne trči, nemojte ga siliti na to. Zajedničko trčanje trebalo bi biti na obostrano zadovoljstvo.

Ove navike mogu pružiti sasvim novi, pozitivan okret vašem treningu. Zbog toga se pobrinite da vašem četveronožnom prijatelju ništa ne nedostaje. Brinite se o njemu, a on će zauzvrat biti vaš stalni partner za trčanje.