Screenshoot: Facebook

NIJE teško pronaći vježbe za napredne, posebno ako one uključuju velike utege i intenzivne intervale, ali ova vježba ne uključuje ni jedno ni drugo - samo šipku za sklek na jednoj ruci. 

Ova vježba traži savršen balans i ogromnu snagu cijelog tijela, a isto tako i utječe - na povećanje snage i još bolju čvrstoću tijela te naravno balans. 

Ako smatrate da ste dovoljno jaki za ovu vježbu - slobodno probajte sljedeći put kada se dokopate - šipke. Duge ili kratke. 

Vježbu smo pronašli na Facebook stranici Fitness Motivation i ostali u čudu - jer ovo čak ni u videu ne izgleda nimalo jednostavno.