KAKO donosi Hrvatski zavod za javno zdravstvo, srčani udar ili infarkt miokarda nastaje kada se, obično uslijed nastanka krvnog ugruška, prekine dotok krvi u srce. Bez kisika i hranjivih tvari, srčani mišić počinje odumirati. Srčani udar može uzrokovati trajno oštećenje srca, a može biti i smrtonosan.

Iako je poznato da su konzumacija alkohola i pušenje među najčešćim okidačima za pojavu srčanog udara, liječnici tvrde kako postoje i oni manje poznati na koje bismo trebali pripaziti, donosi WebMD. Kako objašnjavaju, sljedeće stvari mogu povećati rizik od srčanog udara.

Nedostatak sna

Ako ne spavamo redovito, osjećat ćemo se mrzovoljno i umorno. No to također može povećati rizik od srčanog udara. U jednoj su studiji istraživači otkrili da su ljudi koji obično spavaju manje od šest sati noću imali dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti srčani udar od onih koji su spavali od šest do osam sati.

Niske temperature

Hladnoća predstavlja određeni šok za naš organizam, a boravak na otvorenom tijekom zimskih mjeseci može uzrokovati sužavanje arterija, što otežava protok krvi do srca. Osim toga, srce mora više raditi kako bi održalo toplinu tijela.

Zagađeni zrak

Istraživanja potvrđuju kako su srčani udari mnogo češći u mjestima gdje su razine zagađenja zraka visoke, a ljudi koji redovito udišu zagađen zrak skloniji su začepljenju arterija i srčanim bolestima. Samim time, imaju i veći rizik od srčanog udara.

Intenzivni napor

Dolazak u formu dugoročno će očajati naše srce, ali ako vježbamo prejako ili preintenzivno, to bi moglo biti opasno. Liječnici kažu kako je oko šest posto srčanih udara izazvano upravo ekstremnim fizičkim naporom.

Naglo buđenje

Srčani udari najčešće se događaju upravo u jutarnjim satima jer tada mozak ''preplavljuje'' naše tijelo hormonima kako bi nam pomogao da se što lakše i brže razbudimo. Međutim, loša je stvar što to dodatno opterećuje naše srce te ga čini podložnijem komplikacijama.

Prehlada ili gripa

Kada se naš imunološki sustav bori protiv virusa i bakterija, to može izazvati jaku upalu koja, između ostaloga, također može oštetiti naše srce i arterije. Jedna studija tako je otkrila kako su ljudi s respiratornim infekcijama imali dvostruko veću vjerojatnost da će doživjeti srčani udar.