DR. JEREMY London, kardiokirurg s 25-godišnjim iskustvom, otkrio je kako možete provjeriti zdravlje srca pomoću jednostavnog testa koji možete izvesti kod kuće. Test je brz, praktičan i ne zahtijeva nikakve pretrage poput krvnih testova, rendgena ili EKG-a. Iako ne zamjenjuje profesionalnu dijagnozu, može vam dati dobar uvid u stanje vaših arterija i potencijalne blokade.

Dr. London objašnjava da je ključ u osluškivanju signala koje vam tijelo šalje. U videu objavljenom na TikToku istaknuo je nekoliko glavnih simptoma koji mogu ukazivati na začepljenje srčanih arterija. To su stezanje u prsima, bol u prsima, kratak dah i bol koja se širi prema čeljusti ili ruci tijekom fizičke aktivnosti te se povlači kad odmaramo.

Dr. London objašnjava da, kada je arterija koja opskrbljuje srce krvlju djelomično začepljena, područje srca ispod te blokade počinje osjećati manjak kisika tijekom tjelesnog napora.

"To može uzrokovati simptome poput boli ili stezanja u prsima", kaže dr. London. "Kada se odmorite, smanjuje se potreba za krvlju i simptomi se povlače."

Ova pojava poznata je kao angina pektoris, bol u prsima uzrokovana smanjenim protokom krvi u srčani mišić. Iako nije životno ugrožavajuća, angina pektoris ozbiljan je znak upozorenja koji može ukazivati na povećani rizik od srčanog udara ili moždanog udara.

Prema Britanskoj zakladi za srce (British Heart Foundation), uzrok blokada često je ateroskleroza, proces nakupljanja masnih naslaga unutar zidova koronarnih arterija. S vremenom te naslage, poznate kao aterom, mogu toliko suziti arterije da srce ne dobiva dovoljno krvi.

Kako kod kuće provjeriti zdravlje srca?

Ako osjetite navedene simptome, posebno tijekom fizičke aktivnosti, trebali biste se odmoriti i promatrati hoće li se bol smanjiti. No, čak i ako nemate ove simptome, to ne znači da vaše arterije nisu začepljene. Mnogi ljudi nisu svjesni problema sve dok ne razviju ozbiljne simptome, poput angine pektoris.

"Ako imate bilo kakve simptome ili sumnje, svakako se obratite kvalificiranom zdravstvenom djelatniku", upozorava dr. London.

Ako test kod kuće ukaže na moguće probleme, obavezno se konzultirajte s liječnikom. Oni mogu napraviti detaljnije pretrage, uključujući krvne testove za provjeru kolesterola i šećera, EKG za procjenu električne aktivnosti srca, stres-testove ili snimke kako bi provjerili protok krvi.