VALUNZI, iznenadni valovi vrućine često povezani s perimenopauzom i menopauzom, mogu uzrokovati znojenje i osjećaj topline. Oko 80 posto žena doživljava te simptome, poznate kao vazomotorni simptomi. Dakle, kako ublažiti ove simptome?

"Kako ćete ih tretirati, ovisi o njihovoj ozbiljnosti", kaže ginekologinja dr. JoAnn Pinkerton za Parade. Simptomi mogu trajati od jedne do pet minuta i varirati od blagih do teških.

Ako valovi vrućine počinju ometati svakodnevni život, važno je obratiti se liječniku. Osim toga, dr. Pinkerton preporučuje nošenje slojevite odjeće, izbjegavanje začinjene hrane i alkohola te korištenje ventilatora. Iako te promjene olakšavaju valunge, ne ublažuju simptome. "Čekati da prođu nije rješenje za većinu, jer simptomi mogu trajati i do devet godina", dodaje ginekologinja dr. Stephanie Faubion.

Ipak, ginekologinja dr. Monica Christmas tvrdi da je jedna stvar najučinkovitija kada je u pitanju smanjenje intenziteta i učestalosti valunga: hormonska terapija.

"To je najefikasnija opcija za noćno znojenje i valove vrućine", rekla je. Terapija može uključivati niske ili sistemske doze hormona, no može izazvati nuspojave poput osjetljivosti dojki ili promjene raspoloženja. Ako je žena mlađa od 60 godina i unutar deset godina od početka menopauze, terapija je uglavnom sigurna.

Za žene koje ne mogu koristiti hormone dostupne su druge opcije poput antidepresiva, gabapentina ili specifičnih lijekova. Liječnik također može predložiti lijekove koji djeluju na više simptoma, poput oksibutinina za preaktivan mokraćni mjehur i valove vrućine.