NOVINARKA i voditeljica Martina Validžić s dijetama je počela eksperimentirati kada je zbog stresa i posla nakupila suvišne kilograme. Nema dijete koju nije isprobala, kaže.

"Atkinsonova dijeta, na kojoj sam jela samo meso, recimo. Ona djeluje, ali sam znala padati u nesvijest pa to nije dobro. Dijeta s juhom od kupusa isto funkcionira, ali nisi sretan ako jedeš samo bljutavu juhu od kupusa. Onda mjesečeve dijete pa gledaš koja je faza Mjeseca i nećeš ništa jesti… Ma, to su sve budalaštine", rekla je za HRT-ovu emisiju Kod nas doma.

Zapravo je shvatila da je, kad je na dijeti, pod većim stresom nego kad nije.

"Biti na dijeti ustvari je veliki stres zato što ustvari samo o tome razmišljaš. Cijelo vrijeme misliš da si nešto uskraćuješ, razmišljaš što smiješ jesti, a što ne i onda samo primjećuješ hranu", ističe.

Tada je shvatila da je rješenje problema promjena navika. Počela se više kretati.

"Mene je tjelesna aktivnost stabilizirala. Super ti je pojesti štrukle kad se recimo popneš na Sljeme. Unos i potrošnja moraju biti u balansu", pojašnjava.

Kaže i da će kilogrami padati ako smo emocionalno zdravi.

"Ako si smiren, ako nisi pod stresom, onda to prirodno ide dolje", dodaje.

Ova velika ljubiteljica tjestenine, sladoleda i kikirikija više nema većih oscilacija u težini otkad vježba i mnogo se kreće.

"Uvijek je dobro vježbati. Ja sad najviše idem zbog tog osjećaja, zbog tih hormona sreće kad počnu bujati. To je najbolji osjećaj na svijetu", zaključila je.