ODLAZAK liječniku, zubaru ili na pregled vida mnogoj djeci može biti stresan. Nepoznate prostorije, novi ljudi i postupci koje ne razumiju mogu izazvati strah i nervozu, no roditelji mogu pomoći tako da djetetu cijelu situaciju učine predvidljivijom i manje zastrašujućom.

Cilj nije da dijete nikad ne osjeti strah, nego da nauči kako se nositi s neugodnim situacijama i da zna da nije samo. Male pripreme prije pregleda mogu napraviti veliku razliku.

Pripremite dijete kroz igru

Djeci je lakše prihvatiti nešto što im je poznato. Zato prije pregleda možete organizirati igru u kojoj dijete glumi liječnika, zubara ili optičara. Može pregledavati plišane igračke, koristiti igračke kao "medicinski pribor" ili se izmjenjivati s roditeljem u ulogama.

Na taj način dijete dobiva predodžbu o tome što ga čeka i situacija mu više nije potpuno nepoznata. Umjesto da zamišlja nešto strašno, ima okvirnu sliku pregleda.

Objasnite djetetu što će se događati

Roditelji često objasne samo osnovni tijek pregleda, primjerice da će liječnik pogledati zube ili oči, ali djeci mogu biti važne i sitnice.

Možete im opisati kako izgleda prostorija, hoće li nešto dodirnuti, koliko će pregled trajati i što će se od njih očekivati. Djeci često pomaže kada znaju da će možda morati mirno sjediti, pogledati određenu sliku ili odgovoriti na nekoliko pitanja.

Dajte mu osjećaj kontrole

Strah se često javlja kada dijete ima osjećaj da nema nikakav utjecaj na situaciju. Zato mogu pomoći mali izbori koji će mu dati osjećaj sudjelovanja. Primjerice, dijete može odlučiti koju će igračku ponijeti, želi li sjediti roditelju u krilu ili držati njegovu ruku tijekom pregleda. Važno je da ponuđeni izbor zaista postoji, jer će dijete primijetiti ako mu se nešto samo prividno nudi.

Zadajte mu mali zadatak

Odvlačenje pažnje može pomoći, ali najbolje funkcionira kada dijete ima nešto konkretno na što se treba usredotočiti. Tijekom pregleda može brojati predmete u prostoriji, tražiti određene boje, gledati slike na zidu ili promatrati detalje oko sebe. Takav zadatak pomaže mu da pažnju ne usmjeri samo na ono što mu je neugodno.

Nemojte pretjerano uvjeravati dijete

Rečenice poput "neće boljeti" ili "nemoj se bojati" roditelji često govore kako bi smirili dijete, ali ponekad mogu postići suprotan učinak. Dijete može pomisliti da postoji razlog za brigu ako roditelj stalno ponavlja da se nema čega bojati.

Bolje je govoriti smireno i jednostavno objasniti što će se dogoditi. Dijete će često preuzeti roditeljev miran ton i ponašanje.

Obratite pažnju na čekanje

Sama čekaonica može biti stresan dio pregleda. Buka, jaka svjetla, nepoznati ljudi i dugo čekanje mogu dodatno povećati nervozu. Ako je moguće, dođite dovoljno blizu dogovorenog termina kako dijete ne bi dugo čekalo. Ponesite mu omiljenu igračku, knjigu ili neku aktivnost koja će mu pomoći da se opusti.

Prilagodite pripremu dobi djeteta

Mlađu djecu nije uvijek korisno pripremati predugo unaprijed jer mogu zaboraviti što ste im rekli ili se danima brinuti zbog nečega što tek dolazi. Predškolcima često više odgovara kratka najava dan prije ili na sam dan pregleda, dok starija djeca mogu bolje reagirati na raniji razgovor i detaljnija objašnjenja.