"KAD liječnik ili član obitelji djetetu da do znanja da ima problem s prehranom ili prekomjernom težinom, ono može postati opsjednuto s tom mišlju i potrebom za korjenitim promjenama", objašnjava dr. Tracy Richmond, direktorica Programa za poremećaje hranjenja u bostonskoj dječjoj bolnici i profesorica pedijatrije na Harvardu.

"Neka djeca počnu dramatično smanjivati unos kalorija, izbacivati cijele skupine hrane ili počnu preskakati obroke, što je vrlo poremećeno prehrambeno ponašanje."

Evo nekoliko fraza koje treba izbjegavati pred djecom:

"Pazim na svoju težinu"

Možda zvuči kao nevin komentar ili čak dobar način da svojoj djeci pošaljete poruku da ste svjesni važnosti zdravlja. Ipak, istraživanje objavljeno u Journal of Adolescent Health pokazuje da razgovor o vlastitoj težini pred kćerima značajno povećava vjerojatnost da će one koristiti nezdrave i ekstremne metode za kontrolu vlastite težine, a ponekad će je to dovesti do poremećaja i problema s prejedanjem.

"Opa! Imaš velik apetit!"

Neki roditelji vjeruju da malo zadirkivanja po pitanju prehrane i tjelesne težine može privući pozornost djeteta i usmjeriti ga na pozitivan stav prema prehrani, pa čak i pomoći djetetu da smršavi ako ima viška kilograma, prema studiji iz 2018. godine objavljenoj u časopisu Pediatrics.

Međutim, to može učiniti upravo suprotno. Čak i kad se to kaže s ljubavlju, roditelji koji zadirkuju svoju djecu zbog unosa hrane ili težine mogu nesvjesno izazvati prejedanje, kao i smanjiti djetetovo zadovoljstvo vlastitim tijelom, što je čimbenik rizika za niz drugih poremećaja hranjenja, prema istraživanju iz 2017. godine.

"Izgleda da si se malo udebljao/la"

"Uobičajeno je da roditelji imaju osjećaj da trebaju razgovarati sa svojom djecom o njihovoj težini; međutim to može imati neželjene posljedice", objašnjava Jerica Berge, profesorica na odjelu za obiteljsku medicinu i zdravlje zajednice na Sveučilištu Minnesota.

Prema njenom istraživanju, djeca čiji su roditelji skloni razgovoru o tjelesnoj težini, veličini tijela ili obliku u većem su riziku od poremećaja ponašanja po pitanju prehrane, prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, a sklonija su depresivnosti, anksioznosti i lošijeg su općeg stanja.