POHVALE koje djeca dobivaju često se svode samo na njihov izgled, dok se drugi aspekti njihove osobnosti rijetko priznaju. Iako se to čini bezazlenim, takav pristup može dugoročno dovesti do problema sa samopouzdanjem.

Stručnjaci naglašavaju da je važno djecu od najranije dobi doživljavati kao cjelovite osobe s interesima, emocijama i potrebama te ih pohvalama poticati u razvoju zdravog osjećaja vlastite vrijednosti. Dakle, prema istraživanjima, ako smo u djetinjstvu čuli ove fraze, odgojili su nas roditelji puni ljubavi.

"Sviđa mi se tvoj crtež."

Kod male djece koja vole bojati i crtati, ovakva pohvala potiče kreativno izražavanje i jača osjećaj da su prihvaćena onakva kakva jesu. Kada roditelj pokaže iskreno zanimanje i pozitivnu reakciju na dječje stvaralaštvo, dijete stječe temelje za zdravu sliku o sebi i vlastitim sposobnostima, piše YourTango.

"Čestitam na svjedodžbi/pohvalnici."

U osnovnoškolskoj dobi ovakve pohvale imaju snažan učinak, posebno kada su usmjerene na trud i strategiju, a ne samo na urođene sposobnosti. Takav pristup pomaže djeci razviti tzv. "growth mindset" - uvjerenje da se inteligencija i vještine razvijaju upornošću i učenjem, što ih motivira da preuzimaju izazove i uče iz njih.

"Baš mi je bilo lijepo razgovarati s tobom."

Djeca koja u osnovnoškolskoj dobi čuju da odrasli cijene njihove riječi osjećaju se važnima i uvaženima. Takve iskrene izjave grade emocionalnu povezanost između roditelja i djeteta te potiču osjećaj sigurnosti. Studije pokazuju da je roditeljska toplina u djetinjstvu snažno povezana s uspješnim funkcioniranjem u odrasloj dobi, čak i kada se uzmu u obzir drugi čimbenici.

"Rado bih čuo/la što radiš ovih dana."

U tinejdžerskim godinama važno je da roditelji pokažu zanimanje za interese svojih adolescenata, bez pretpostavki o njihovim simpatijama ili društvenom životu. Kada se mladi osjećaju viđeno i saslušano, češće razvijaju više samopouzdanja i emocionalne sigurnosti, dok manjak takve pažnje može dovesti do problema s povjerenjem i osjećajem otuđenosti.

"Ti si stvarno dobar prijatelj."

Razdoblje školovanja donosi brojne izazove u socijalnom životu djece. Kada roditelj istakne da primjećuje kako se dijete ponaša brižno i pažljivo prema prijateljima, to naglašava važnost zdravih odnosa. Prema istraživanju iz 2022., djeca koja odrastaju u okruženju punom topline i podrške razvijaju veću socijalnu sigurnost i lakše grade pozitivne odnose s vršnjacima.

"Ponosan/na sam na to kako si se nosio/la s problemom."

Svako dijete prolazi kroz poteškoće, od sukoba s prijateljima do ozbiljnijih izazova poput depresije ili poremećaja hranjenja. Kada roditelj izrazi ponos zbog načina na koji se dijete izborilo s teškoćama, to jača otpornost, unutarnju motivaciju i samopouzdanje. Studije potvrđuju da ovakav oblik pohvale gradi temelje za emocionalnu snagu i sigurnost u odrasloj dobi.