DJECA, baš kao i odrasli, imaju dane koji su teži od drugih. Ponekad je riječ o školskim obvezama, sukobima s vršnjacima ili jednostavno osjećaju da ih nitko ne razumije. U tim trenucima najvažnije je da osjete sigurnost i prihvaćenost kod kuće. Način na koji razgovaramo s djecom može značajno oblikovati ne samo njihovo raspoloženje, već i način na koji će kasnije u životu graditi odnose i nositi se s izazovima.

Roditelji često misle da moraju pronaći savršene riječi ili rješenja kako bi pomogli svojem djetetu. No, ono što djeci zapravo treba jest potvrda da ih vidimo, čujemo i da nismo razočarani njima kada im je teško. Male, jednostavne rečenice mogu imati ogroman utjecaj - one pružaju emocionalnu sigurnost i jasno poručuju da dijete nije samo.

Dječja psihologinja, mama i edukatorica za odgoj, Jaimie Bloch, na Instagramu je podijelila popis fraza koje roditelji mogu reći svom djetetu nakon lošeg dana.

1. "Ništa ne mijenja koliko te volim."
2. "Tako sam ponosan/na na to kako si izdržao/la današnji dan."
3. "Ne moraš sve nositi sam/a."
4. "I loši dani završe."
5. "Nisi previše."
6. "U redu je osjećati sve to, tu sam za tebe."
7. "Dao/la si sve od sebe. To je dovoljno."
8. "Sada si siguran/na. Ja sam ovdje."
9. "Žao mi je što je danas bilo tako teško. Želim razumjeti."
10. "Volim te, čak i kada je sve zbrkano."
11. "Ti učiš, a učim i ja."
12. "Tvoji osjećaji su važni."

Korištenje ovih rečenica ne znači da će svi problemi nestati u trenu, ali pruža djetetu osjećaj sigurnosti i pripadnosti. Kada djeca znaju da ih roditelji prihvaćaju čak i u najtežim trenucima, grade dublje povjerenje i razvijaju otpornost na životne izazove.

"Ponekad je dovoljna samo jedna jednostavna fraza. Samo blaga rečenica koja kaže: 'Siguran/na si. Vidim te. Još sam ovdje.'  Nije riječ o savršenom roditeljstvu. Riječ je o pružanju emocionalne sigurnosti za kojom smo i sami nekada čeznuli", zaključila je psihologinja.