NEKI ljudi vježbaju i paze na prehranu kako bi izgledali fit, dok je nekima to u genima. Stoga smo odlučili pitati fit Zagrepčane što rade da bi tako izgledali.

"Vježbam već šest godina rekreativno, nisam trenerica. Pazim na prehranu, ali jedem svašta. Ne samo voće i povrće, svašta se jede. Trening, prehrana i puno kretanja", rekla nam je jedna mlada djevojka.

Prije se, kaže, odricala određene hrane kako bi izgledala fit, ali to više ne rade. "To nije dobro. Sad sve jedem", rekla je.

Trebao bih biti pažljiviji oko prehrane...

Jedan mladić smatra da nije "pretjerano fit", ali liniju održava sportskim aktivnostima. "Ronjenjem se bavim primarno. Biciklizmom kad sam na kopnu. Što se prehrane tiče, trebao bih biti malo pažljiviji nego što jesam. Svega i svačega jedem. Ne mogu još ništa preporučiti, ali trudim se unositi više proteina", rekao je.

Druga djevojka priznala je da se "ne hrani baš dobro". "Vegetarijanac sam, ne jedem meso. Napravim si ujutro smoothie, neke žitarice. Ručak su sojini odresci i gluposti. Ništa pametno, vjeruj mi", kaže.

Trenira četiri puta tjedno, a trening joj traje manje od dva sata. 

Ima i genetike

Još jedan mladić kojeg smo sreli redovito vježba. "Jedem ono što skuha mama. Više-manje pazim da ne jedem previše. Treniram četiri puta tjedno. Dva puta radim noge i ramena, druga dva puta radim prsa i ruke", kaže. 

Djevojka nam je rekla da je za njezin izgled dijelom zaslužna genetika, a dijelom vježbanje i prehrana. "Sve pomalo. Genetika, treniram, pazim što jedem i pijem. Zadnje što sam uvela je vodikova voda, hidrogenizirana", rekla je te dodala:

"Treniram u prosjeku tri puta tjedno. Jedem cjelovitu hranu, jaja, meso, povrće, ribu, voće... Pravu hranu, nikakve mješavine. Ako grickam, to su kokice ili kukuruz. Čistu hranu jedem."