STRUČNJACI za seksualno zdravlje objasnili su što se točno događa s ljudskim tijelom tijekom apstinencije od seksa i masturbacije. Iako dulja razdoblja celibata nisu neuobičajena praksa - prakticiraju ih mnogi, od budističkih redovnika do poznatih osoba - važno je razumjeti kakav utjecaj mogu imati na organizam, piše LAD Bible.

Seksualni odnosi smatraju se korisnima za tijelo, a stručnjaci ističu kako mogu doprinijeti mentalnoj i fizičkoj dobrobiti. S obzirom na to da seks potiče sve, od povećanog protoka krvi do oslobađanja hormona, ne čudi što suzdržavanje može dovesti do primjetnih promjena.

Promjene u mentalnom zdravlju

Tijekom spolnog odnosa oslobađaju se hormoni poput oksitocina, dopamina i endorfina, koji su korisni za naše blagostanje. Oksitocin je poznat kao "hormon ljubavi" i važan je za povezivanje, dok dopamin stimulira sustav nagrađivanja u mozgu. Bez njihove redovite prisutnosti, osobe mogu doživjeti pojačani stres, anksioznost i depresiju.

Neki se mogu suočiti i s frustracijom, promjenama raspoloženja i povećanom razdražljivošću. Istraživanja su čak proučavala može li to izazvati nasilne tendencije. "Iako seksualna frustracija sama po sebi ne pruža dovoljno objašnjenje za agresiju, nasilje ili kriminal, razumijevanje njenog utjecaja na ponašanje je važno", navodi se u studiji iz 2021. godine.

Rizik od raka prostate

Kod muškaraca, dulja razdoblja apstinencije mogu utjecati na rizik od razvoja raka prostate. Prema jednoj studiji, muškarci koji ejakuliraju 21 put mjesečno imali su 20 posto manju vjerojatnost za razvoj raka prostate u usporedbi s onima koji su ejakulirali četiri do sedam puta mjesečno. Iako veza između ejakulacije i raka nije u potpunosti razjašnjena, jedna od teorija, kako navodi Healthline, jest da se vrhuncem iz prostate izbacuju "kancerogeni materijali".

Vaginalna i penilna atrofija

Jedna od ekstremnijih, ali i rjeđih nuspojava apstinencije jest smanjenje genitalija, poznato kao atrofija. Ovu je mogućnost iznijela dr. Tara Suwinyattichaiporn, koja je za MailOnline objasnila da do genitalne atrofije dolazi kada se tkivo smanji zbog gubitka elastičnosti. Ipak, naglasila je da je ova nuspojava rijetka i da se može razviti tek nakon nekoliko godina suzdržavanja.

Ima li apstinencija i prednosti?

Odluka o prakticiranju celibata osobni je izbor, a mnogi koji su se na to odlučili navode i određene koristi. Prema WebMD-u, osobe koje su se dulje vrijeme suzdržavale od spolnih odnosa prijavile su razne psihološke dobrobiti, uključujući povećanu usredotočenost, fokus na emocionalne potrebe, kao i razvoj samodiscipline i mentalne jasnoće.

Također je važno napomenuti da neki ljudi imaju slab ili nikakav seksualni nagon, poput osoba koje se identificiraju kao aseksualne. U konačnici, svatko sam odlučuje što je najbolje za njegovo tijelo i dobrobit.